النتائج 1 إلى 17 من 17



الموضوع: حقائق عن مشكلة قضم الأظافر.....

  1. #1

    حقائق عن مشكلة قضم الأظافر.....

    حقائق عن مشكلة قضم الأظافر


    onychophagia تعتبر مشكلة قضم الأظافر
    من الطرق الطبيعية التي يلجأ إليها العديد من الأشخاص
    للتخلص من حالات الإجهاد الشائعة


    فالأشخاص الذين يقومون بقضم أظافرهم يقومون بذلك
    في أوقات الشعور بالإجهاد أو الحماس
    أو في أوقات السأم أو الخمول


    مما يعني بأن عملية قضم الأظافر
    هي سلوك أو عادة أكثر منها حالة عصبية
    إلا أنها غالبا ما تصنف على أنها من العادات العصبية

    : وتشمل هذه العادات

    مصّة الإبهام *
    تنظيف الأنف بالإصبع *
    لف الشعر على الأصبع أو سحبه *
    الضغط على الأسنان *
    قرص الجلد *


    ربما أنت تقوم بقضم أظافرك بدون إدراك أو وعي
    فقد تكون مشغولا في نشاط آخر
    مثل القراءة أو مشاهدة التلفزيون ، أو التحدث على الهاتف
    وتقوم بقضم أظافرك بدون تفكير أو تخطيط مسبق
    بمعنى أنك لا تخطط لقضم أظافرك
    وإنما تجد نفسك فجأة تلتهم ما تبقى من ظفرك


    أما الأمر المثير في الموضوع
    فهو أن بعض الأشخاص لا يتوقفون عند قضم الأظفار
    بل ينتقلون إلى قضم النسيج اللحمي الناعم المحيط بالظفر



    من يقوم بقضم أظافره ؟

    يقضم الأشخاص من كافة الأعمار والأجناس أظافرهم
    : فهي حالة شائعة

    يقوم 50 % من الأطفال ما بين عمر 10 و 18 سنة *
    بقضم أظافرهم بشكل أو بأخر


    تنتقل عادة قضم الأظافر من الطفولة إلى سن البلوغ
    عند الكثير من هؤلاء الأطفال


    حوالي 23 % من الشباب ، ما بين عمر 18 إلى 22 سنة *
    يقضمون أظافرهم


    عدد قليل من البالغين يقضمون أظافرهم

    وأكثر الأشخاص يتوقفون عن قضم أظافرهم لوحدهم
    بعمر 30عاما

    حوالي 10 % من الرجال يقضمون أظافرهم بعمر 30 عاما *

    الأولاد يقضمون أظافرهم بعد سن 10 سنوات أكثر من البنات *

    قد يشمل السلوك التكراري لقضم الأظافر عادات أخرى
    مثل سحب الشعر أو قرص الجلد



    كيف نعالج المشكلة ؟

    تتوفر عدة إجراءات لمساعدة الجنسين
    على التوقف عن قضم الأظافر


    بعضها تركز على تغيير السلوك
    وبعضها يركز على استعمال الموانع الطبيعية


    المحافظة على الأظافر نظيفة ومقلمة جيدا *
    لان الاعتناء بها يمكن أن يساعد على التقليل من عادة قضمها
    وإبقائها جميلة ومرتبة


    استعمال طلاء الأظافر بانتظام *
    ويمكن للرجال استعمال طلاء مقوي للأظافر بدون لون


    اذا تم القضاءعلى ما تبقى من الاظافر *
    فننصح باستعمال الأظافر الصناعية المؤقتة
    لحماية النسيج الحيوي للأظافرمن هجوم مفاجئ أومن البكتيريا


    اتركي الأظافر الصناعية حتى تنمو أظافرك مجددا *
    ثم أبدئي بالعناية بها



    محاولة اللجوء إلى أساليب عملية *
    لتخفيف التوتر والشعور بالإجهاد وملئ الفراغ
    بدلا من تفريغ الأفكار السلبية والقلق على الأظافر


    قومي باستعمال طلاء مر المذاق *
    حتى تمنعي نفسك من قضم أظافرك
    وتتوفر هذه المواد في الصيدلية وهي ملائمة للجنسين
    لانها لا تترك أثرا بل طعما كريها ، سيذكرك بأن لا تعبثي بأظافرك


    إذا كنت غير مدركة لعادة قضم الأظافر *
    ضعي شرائط أولاصقات ملونة على أظافرك
    لتذكيرك بعدم قضمها


    يبدأ الأطفال في أغلب الأحيان بقضم أظافرهم *
    عندما يواجهون مشاكل في المدرسة أو مع الأصدقاء
    تحدثي مع الطفل حول مسببات الإجهاد أو القلق في المدرسة
    غالبا ما يتوقف الأطفال عن قضم أظافرهم
    عندما يفهمون سبب الضغوط النفسية التي يتعرضون لها
    من المهم كذلك إيقاف الطفل عن قضم أظافره بإحدى الوسائل
    التي ذكرتها آنفا وأكثرها نفعا الدواء المر



    ماهي المشاكل التي يمكن أن تتطور
    من قضم الأظافر ؟



    يمكن أن يسبّب قضم الأظافر مشكلة لأطراف الأصابع *
    بحيث تصبح حمراء ومتقرحة ومعرضة للنزف



    كذلك يزيد قضم الأظافر من خطر الإصابة *
    بالتهابات الأظافر والفم
    التي تشمل العديد من مشاكل الأسنان وإصابات اللثة


    كذلك يمكن أن يسبب قضم الأظافر على المدى البعيد *
    حدوث تشوهات في الظفر وخلل في نموه
    . وقد تنتقل إلى الأجيال اللاحقة



    منقول

  2. #2

    افتراضي

    عادات سيئة ومرضية ربما تنشا نتيجة مجموعة من العوامل الداتية

    شكرا اختي الكريمة فوز الكويت وتقبلي مروري

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    فوق هام السحب
    المشاركات
    1,011

    افتراضي

    جزاك الله خير أخت فوز

    تم النقل للقسم المتاسب

  4. #4

    افتراضي

    عطرت صفحتى بمرورك شكرا لك

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    ...syria...
    المشاركات
    24

    افتراضي

    مشكووووووووووور اخ فوووز

    استفدناااااا

    من جد حااالة صعب الواااحد يتخلص منها

    وأنا رح اجن من نفسي بالذات وقت التفكيروالوتر


    لاتحسبو حالة نفسية :_)


    حياي اخ فووز

  6. #6

    افتراضي

    جزاك الله خيرا

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    482

    افتراضي

    جزاكم الله خيرا
    موضوع مهم جدا
    استفدت منه كتير

    تحياتى

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    amman-jordan
    المشاركات
    785

    افتراضي

    السلام عليكم

    مشكلة شائعة جدا ومنتشرة وأنا أعتقد أنها نفسية وهي عادة تذهب مع الوقت .

    شكرا لكي أخت هلا عالموضوع .

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    تسلمي فوز على الموضوع.
    بارك الله فيك.
    وجزاك خيراااااااا

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    129

    افتراضي

    مشكووووورة على الموضوع
    تحياااتي

  11. #11

    افتراضي

    جزاك ربي الجنة على الموضوع الرائع
    جعله الله في ميزان حسناتك يوم القيامة

    [IMG]//www.arabsys.net/pic/bsm/107.gif[/IMG]

    [IMG]//saaid.net/twage3/022.gif[/IMG]

  12. #12

    افتراضي

    والله هذه المشكله منتشرهـ كثير..ان شاء الله نتخلص منها..

    بذات في اوقات الخوف انا شخصياً اذ خفت اقضم اظافري..

    نقل مميز اخت فوز..

    اشكركـ

  13. #13
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    5

    افتراضي

    السلام عليكم موضوع مفيد جدا جدا ايجننننننننن

  14. #14
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    الســــــ دار السعد ــعــوديه.
    المشاركات
    101

    افتراضي

    جـزاكـ الله خيرر..}

  15. #15

    افتراضي

    بوركتم يعطيكم الف عافية

  16. #16
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الدولة
    جدة
    المشاركات
    13

    افتراضي

    الموضوع جميل ورائع

  17. #17
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الدولة
    اسكندرية
    المشاركات
    42

    افتراضي

    مشكلتي الكبري صوابعي مدمرة بسبب الموضوع ده و كل ما أوقفه أرجع تاني مع أي توتر جزاكي الله خيرا و حجرب الحلول اللي قولتي عليها رغم اني حاولت احط مقوي اظافر لقيت نفسي بأكله و أكمل علي الظوفر عادي جدا


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •