النتائج 1 إلى 10 من 10



الموضوع: النصيحه المطلوبه لعرق النسا

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الدولة
    في عيون المحبين
    المشاركات
    765

    النصيحه المطلوبه لعرق النسا

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    * ما هو عرق النسا؟ ما هو العلاج الذي ينصح به الطبيب؟
    في مرحلة عمرية ما في عمر كل إنسان يعاني حوالى 9 أشخاص لكل 10 من آلام الظهر. وتكون المشكلة في معظم الحالات في الجزء الأسفل من الظهر. وبالنسبة لعرق النسا فهى مشكلة عامة لكنها معقدة. عصب عرق النسا هو عصب طويل، وهو أكبر عصب يبدأ من الجزء السفلي من فقرات العمود الفقري والتي تسمي جزع (جذور) الأعصاب. ويسير العصب في كل من الأرداف وإلي أسفل حتى يصل إلي الأرجل من الخلف. إذا حدث أي ضغط أو ألم في جزع الأعصاب يؤدي ذلك إلي حدوث ألم في مؤخرة الظهر وألم أيضاً في الأرداف والأرجل . أساس هذه المشكلة يمكن أن يكون بسبب وجود فتق في فقرة من فقرات الظهر، ولكن في أغلب الحالات يكون السبب غير معروف.
    في بعض الحالات، يكون الألم شديد جداً لدرجة أن الشخص يجد صعوبة كبيرة في المشي. ولكن يرتبط دائماً مدى شدة الألم بمدى صعوبة الحالة. وبالعناية الصحية الجيدة، يمكن التغلب علي هذا الألم بسرعة كبيرة حيث أن هناك أشخاص تصل حالتهم إلي ذروتها ولكن مع العناية الجيدة يستطيعوا الشفاء تماماً في أسابيع قليلة.
    * العلاج وتجنب الإصابة: - وفي العام ينصح بالراحة التامة في الفراش لمدة تصل إلي 48 ساعة وتناول المسكنات العادية لتسكين الألم. وعندما تشعر أنك تستطيع المشي حاول ذلك ولكن ببطء وحذر شديد.
    - هناك بعض الحالات تشعر براحة مع استخدام الماء الدافئ أو البارد: من المفيد جداً استخدام أكياس المياه الباردة لمدة (5) أو (10) دقائق في خلال الـ48 ساعة من بداية الإصابة. بعد هذه الفترة سوف تجد أن الماء الدافئ يكون مريح أكثر بالنسبة لك.
    - العلاج الجسماني أو التدليك يكون مفيداً في بعض الحالات .
    - عندما تكون الأعراض مؤلمة في البداية، أو في حالة عدم حدوث أي تقدم إيجابي في الحالة، (عدم الشعور بالراحة إطلاقاً) في خلال أسبوع من بداية الشعور بالألم، يجب استشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة لتحديد العلاج المناسب للحالة.
    - يمكن أيضاً أن يكتب لك الطبيب بعض العقاقير ذات التأثير الأقوى لتخفيف الألم.
    - إذا كانت آلام عرق النسا مشكلة مزمنة، فيجب استشارة طبيبك لحل هذه المشكلة بشكل طويل الأمد.
    - لا يلجأ الطبيب في هذه الأيام إلي إجراء أية عمليات جراحية إلا إذا احتاجت الحالة ذلك.
    - وهناك أيضاً بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن أن تقوم بها لتجنب حدوث آلام الظهر، مثل القيام ببعض التمارين الخفيفة وتمارين اللياقة، توفير ظروف الجلوس الملائمة في عملك وتعلم الطرق السليمة في رفع الأشياء الثقيلة.

    منقول....

  2. #2

    افتراضي

    شكرا لك على المعلومات المهمه تحياتىىىىى

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    بين الغيوم
    المشاركات
    121

    افتراضي

    شكرا ع الكلام المفيد

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الدولة
    في عيون المحبين
    المشاركات
    765

    افتراضي

    شكرا لكم على المرور الجميل
    الذي عطر صفحتي المتواضعه

  5. #5

    افتراضي

    يقولون قديما عرق النساء علاجه الكى والله اعلم يمكن عشان اسمه غريب ؟؟؟؟؟

  6. #6

    افتراضي

    قلتم
    1-...من الأرداف وإلي أسفل حتى يصل إلي الأرجل من الخلف-
    2-...ولكن في أغلب الحالات يكون السبب غير معروف-

    تعليق-تصحيح
    نعم هو يصل حتى الأرجل من الخلف و لكنه يواصل حتى المفصل الداخلي للإصبع الصغير من كل رجل و من الجانب الخارجي للرجل حيث يكون جلد اللحمة أو العضلة متيبسا بصورة
    واضحة للمس و العين.
    و من أراد أكثر إيضاح فانا مستعد لذالك
    و شكرا

  7. #7

    افتراضي nacimes1@yahoo.fr

    قلتم

    1-...من الأرداف وإلي أسفل حتى يصل إلي الأرجل من الخلف-
    2-...ولكن في أغلب الحالات يكون السبب غير معروف-

    تعليق-تصحيح
    نعم هو يصل حتى الأرجل من الخلف و لكنه يواصل حتى المفصل الداخلي للإصبع الصغير من كل رجل و من الجانب الخارجي للرجل حيث يكون جلد اللحمة أو العضلة متيبسا بصورة
    واضحة للمس و العين.
    و من أراد أكثر إيضاح فانا مستعد لذالك
    و شكرا

  8. #8

    افتراضي

    حلو يعطيك ألف عافيه

  9. #9

    افتراضي

    تسلمى اختى بجد طرح رائع

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الدولة
    في عيون المحبين
    المشاركات
    765

    افتراضي

    منوررر الموووضوع بوجوودكم
    اااالف شكرر للجميييع,,


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •