النتائج 1 إلى 12 من 12



الموضوع: صيام الاطفال فى رمضان

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    أحيا في خيالي...في دنياي...في دنيا من صنع خيالي...أهرب إليها كلما عاندتني تلك الأيام التي نحياها
    المشاركات
    1,262

    صيام الاطفال فى رمضان

    صيام الأطفال مفيد صحياً فى رمضان

    [IMG]//aa4l.net/mlffat/files/31416.gif[/IMG]



    تنصح الدكتورة سحر خيرى إستشارى طب الاطفال بالمعهد القومى للتغذية بتعويد الاطفال على الصيام منذ الصغر وأن يكون هذا الصيام بالتدريج، ففى سن السابعة يمنع الطفل من الطعام والشراب لمدة 3 ساعات من العصر وحتى غروب الشمس ويتم ذلك مرتين فى الاسبوع .

    وعند وصول الطفل سن التاسعة يمكن أن يصوم من الصباح وحتى آذان العصر ويكون ذلك يوما بعد يوم , وفى سن العاشرة يدرب الطفل على صيام 3 أيام كل أسبوع صيام كامل حتى المغرب , وفى العام التالى يكون الطفل قادر على صيام الشهر الكريم.

    وتنصح الدكتورة سحر خيرى بتعجيل الافطار للطفل مع تأخير السحور والاكثار من تناول السوائل، مع عدم تقديم أطباق كثيرة للطفل على مائدة الافطار حتى لايصاب بالتخمة وينتابه شعور بالكسل مع الاعتدال فى استهلاك السكريات المركزة, ويجب أن تحتوى وجبة الافطار للطفل على نسبة عالية من الكربوهيدرات لتزويد جسم الطفل بالطاقة لكى تساعده على التحصيل الدراسى الجيد، وأيضا البروتينات لانها مهمة لبناء عضلات الطفل وتحمية من إصابه بوهن العضلات بعد طول فترة الصيام ويستحب استخدام الدهون غير المشبعة فى طعام الطفل .

    أما الحلويات فيمكن تقديمها للطفل بعد 4 ساعات من تناول وجبة الافطار ويحبذ وضع المكسرات عليها خصوصا اذا كان الطفل نحيف لانها تحتوى على نسبة عالية من البروتينات والاملاح والفيتامينات، أما وجبة السحور فهى هامة ويجب أن تحتوى على البيض والفول والسلطة الخضراء بالاضافة الى ملعقتى عسل.



    منقول
    دمتم بخير

  2. افتراضي

    معلومه مفيده شكرا لك

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الدولة
    في كل مكان
    المشاركات
    59

    افتراضي

    معلومات حلوة كتييييييير ربي يعطيكي العافية

    تحياتي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    في قلب كل من يحبني
    المشاركات
    767

    افتراضي

    راائع جدا

    يديكي ألف عافية حبيبتي

    تسلمي

  5. #5

    افتراضي

    معلومات أكثر من رائعه
    جزاك الله كل الخير أختي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    ليبيا
    المشاركات
    39

    افتراضي

    معلومه مفيده وقيمة بارك الله فيك

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    أحيا في خيالي...في دنياي...في دنيا من صنع خيالي...أهرب إليها كلما عاندتني تلك الأيام التي نحياها
    المشاركات
    1,262
    شكرا لمن تذكرنى
    وبرقه كلامه صبرنى
    يارب من دعائه لا تحرمنى
    دمتم بود جميعا
    وكل عام وانتم بخير

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    بِ أكمامِ الْوردِ أَغْفو
    المشاركات
    1,855
    باركـ الله فيكـ يا عسولة ..
    وكيف لا يكون الصيام مفيد ..
    وهو قد فُرض من رب العبيد ..
    كوني بخير يا عزيزة ..

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الدولة
    مملكة الأنسانيه
    المشاركات
    1,077

    افتراضي

    معلومات رائعة
    بوركتي..

  10. #10

    افتراضي

    خلااااص انتهى رمضان

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الدولة
    المغرب
    المشاركات
    363

    افتراضي

    بارك الله فيك اختي على الفائدة العظيمة.
    جعلها الله في ميزان حسناتك.

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    أحيا في خيالي...في دنياي...في دنيا من صنع خيالي...أهرب إليها كلما عاندتني تلك الأيام التي نحياها
    المشاركات
    1,262
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوران مشاهدة المشاركة
    بارك الله فيك اختي على الفائدة العظيمة.
    جعلها الله في ميزان حسناتك.

    تسلمى اختى نوران
    دمتى بخير


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •