النتائج 1 إلى 12 من 12



الموضوع: شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات !

  1. #1

    افتراضي شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات !

    شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب
    بالهامبورجر والمعلّبات !

    أول خطأ تقع فيه كثير من البنات هو أنهن يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير.. فصحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل.. أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته.
    وثاني خطأ تقع فيه كذلك بعض الفتيات هو أنهن لا يتناولن الفواكه والخضراوات الطازجة بينما يعتمدون إلى حد كبير ـ كطالبات الجامعة ـ على المأكولات الحديثة المصنّعة كالهامبورجر والشيبسي ومعلبات العصائر وغيرها من الأغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن والمحتوية على كيماويات.. وهن بذلك يسئن إلى شعورهن ربما دون دراية.

    فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية ، وغني على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائية ، وفي مقدمتها هذه الاُنواع : فيتامين « أ » [ وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن ].. ومعدن الحديد [ يتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب ، كما يوجد بنسبة مرتفعة جداً في البنجر ].. وعنصر البروتين [ وهو يتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا ].
    المصدر شباب سوفت

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    المــــــغرب
    المشاركات
    763

    افتراضي

    مشكورة اخت الملاك الوردي على الموضوع المفيد.
    أتمنى من الجميع أن يدركو ذلك الرجال والنساء
    بارك الله فيك

  3. #3

    افتراضي

    طبعا اخت الملاك الوردي موضوع جميل ويجب ان يعرف جميع الاخوان ان مكونات الشعر تختلف من شخص لشخص ويتم تحليل الشعر من خلال اجهزة تثبت المواد التي كان يتغذي عليها الشعر الموضوع قيما اختي الملاك شكرا

  4. #4

    افتراضي

    مشكورة تختارين مواضيعك بدقة وهذا ليس بجديد على اختنا ملاك

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    جــــــــده ( عروس البحر الاحمر )
    المشاركات
    984

    افتراضي

    سلمت يداك اختي الملاك على الموضوع الرائع

  6. #6

    افتراضي

    شكراً للمرور الطيب

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    المشاركات
    543

    افتراضي

    بارك الله فيك اختي الملاك ، موضوع هام

  8. #8

    افتراضي

    يعطيك العافية
    أختي ملاك

    ومشكورة على النقل الطيب


    يسعدك ربي

  9. #9

    افتراضي

    شكراً للمرور الطيب
    أثابكم الله

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    ديرة جابر الخير
    المشاركات
    612

    افتراضي

    يسلموووووووووووووووووووووووو

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    شكراً على النصيحه

  12. #12

    افتراضي

    جزاكي الله خير اختي الملاك الوردي


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •