النتائج 1 إلى 5 من 5



الموضوع: تمرينات الفخذ تساعد في علاج المشكلات الشائعة في الركبة

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    bahrain
    المشاركات
    67

    افتراضي تمرينات الفخذ تساعد في علاج المشكلات الشائعة في الركبة

    تمرينات الفخذ تساعد في علاج المشكلات الشائعة في الركبة


    [IMG]//www.alqabas.com.kw/Final/NewspaperWebsite/NewspaperBackOffice/ArticlesPictures/23-4-2006//159907_320008.jpg[/IMG]

    أشار باحثون الى ان الأشخاص الذين يعانون الاصابة بألم مزمن في الركبة يعرف باسم أعراض ألم رضفة الفخذ، ربما يجدون تخفيفا لآلامهم بواسطة التمرينات التي تقوي وتشد عضلات الفخذ.
    ففي دراسة اجريت على 35 بالغا مصابين بهذه الحالة وجد الباحثون انه عندما يقدر المرضى على زيادة قوة ومرونة فخذهم عن طريق العلاج البدني فان ألم ركبتهم يتقلص بشكل كبير.
    وتحدث اعراض ألم رضفة الفخذ تحت وحول الرضفة، وعادة ما يزداد الألم سوءا عقب أي نشاط أو الجلوس بوضع تكون فيه الركبة مثنية. وأثناء حركتها تذهب الرضفة جيئة وذهابا في المنحنى الخاص لعظمة الفخذ حيث يعتقد ان التخطيط غير الصحيح لحركة هذه العظام يلعب دورا رئيسيا في الشعور بألم رضفة الفخذ.
    وقال تيموثي تيلور وهو معالج بدني في مستشفى لونكس هيل في مدينة نيويورك والمشرف على البحث ان علاج ألم رضفة الفخذ الذي يتركز على الرضفة يماثل 'إعادة القطار الى مساره'.

  2. #2

    افتراضي

    شكراً أختي
    أثابك الله

  3. #3

    افتراضي

    شكرا عزيزتي عالمعلومات

  4. #4

    افتراضي

    بارك اللهخ فيك اخي الكريم
    نعم اخي التمرين تكون ناجعة في مثل هذه الحالة مع اتقانها جيدا
    فهي مفيدة بصفة عامة قبل و اتناء و بعد الاصابة
    تقبل الشكر الجزيلا

  5. #5

    افتراضي

    مشكور على الموضوع


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •