النتائج 1 إلى 17 من 17



الموضوع: ست نصائح لحماية النظر

  1. افتراضي ست نصائح لحماية النظر


    ست نصائح لحماية النظر
    النظر نعمة كبيرة ، كثيراً ما نهملها ببعض العادات الخاطئة ، ويقدم لكِ الأطباء بعض النصائح للمحافظة على نظر قوي وسليم
    * قللي من تناول الملح ، فالإكثار منه يزيد من خطر إعتام عدسة العين.
    * احرصي على تناول فيتامين سي ، فهو يقلل من نسبة الإصابة بإعتام العدسة عند من يتناولون يوميا 150ملي غرام من فيتامين سي بنسبة 77%.
    * نوعي في الغذاء، فذلك من شأنه يقلل مضادات الأكسدة في الخضر والفواكه من أخطار أمراض العيون.
    * قومي بارتداء النظارات الشمسية حتى في الشتاء ، لأن الجليد يضخم الأشعة فوق البنفسجية، ويجب التأكد من ان النظارات توفر على الأقل حماية بنسبة 99%، وأن تكون قريبة جدا من عينيك.
    * قومي بتغيير اتجاه نظرك عن شاة الكمبيوتر كل نصف ساعة للحماية من إجهاد العينين ، كما ذكرت جريد "الرياض".
    * امتنعي عن التدخين للتقليل من مخاطر جفاف العينين ، وإعتام العدسة، والبقع التي تحدث مع تقدم العمر والجلوكوما.


    المحيط

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    مصــــــــــــ ام الدنيا ــــــــــر
    المشاركات
    1,262

    افتراضي

    جزاك الله كل خير ريمى ع النصائح الغاليه

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    K.S.A
    المشاركات
    807

    افتراضي

    موضوع ممتاز ونتطلع للمزيد

  4. #4

    افتراضي

    استفد نا كتيرا جزيتم خيرا

  5. #5

    افتراضي

    (* قللي من تناول الملح ، فالإكثار منه يزيد من خطر إعتام عدسة العين.)

    أختي الكريمة (ريمي) ،، جزاك الله كل خير على موضوعك الجميل

    ولكن لدي استفسار ،، وهو أنه كيف الملح بيؤدي الى اعتام العدسة؟؟؟؟

    أرجو التوضيح

    تحياتي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    فلسطين
    المشاركات
    21

    افتراضي

    صح معك حق عيون الوفا

    كيف الملح بيعمل علي اعتام العدسه
    لا بد انو في تفسير علمي لهالشي

    يعطيكِ الف عافيه ريمي

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    EGYPT-ALEX
    المشاركات
    448

    افتراضي

    شكرااا على المعلومات الجميله
    جزاااااااك الله خيراا

  8. افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبيبه صغيره جدا مشاهدة المشاركة
    جزاك الله كل خير ريمى ع النصائح الغاليه
    شكرا لمروك الكريم اختي

  9. افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة malhothali مشاهدة المشاركة
    موضوع ممتاز ونتطلع للمزيد
    شكرا لمروك الكريم اختي

  10. افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابونجاة مشاهدة المشاركة
    استفد نا كتيرا جزيتم خيرا
    شكرا لمروك الكريم اختي

  11. افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون الوفا مشاهدة المشاركة
    (* قللي من تناول الملح ، فالإكثار منه يزيد من خطر إعتام عدسة العين.)


    أختي الكريمة (ريمي) ،، جزاك الله كل خير على موضوعك الجميل

    ولكن لدي استفسار ،، وهو أنه كيف الملح بيؤدي الى اعتام العدسة؟؟؟؟

    أرجو التوضيح


    تحياتي
    شكرا لمروك الكريم اختي
    ومااعرف والله

  12. افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shemoowael مشاهدة المشاركة
    شكرااا على المعلومات الجميله
    جزاااااااك الله خيراا
    شكرا لمرورك الكريم اختي

  13. #13

    افتراضي

    شكرا

  14. #14

    افتراضي


    ريمي

    يسلمو ايديكي عالنصائح المهمة..

    وبالفعل النظر هوو نعمة كبيرة جداً..

    بارك الله فيكي اختي الكريمة

  15. #15

    افتراضي

    جزاكي الله كل خير

  16. #16
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    سلمت عيناك اخت ريمي

  17. #17

    افتراضي

    قومي بارتداء النظارات الشمسية حتى في الشتاء ، لأن الجليد يضخم الأشعة فوق البنفسجية،
    وين الجليد اللي عندنا يحسره
    بصراحه مت من الضحك على هالعباره هههههههههه
    شكرا على هاي المعلومات


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •