صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 20 من 37



الموضوع: العلاج بالماء

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    الطريق اليابانية في العلاج بالماء
    القيام من النوم مبكرا وتناول أربع أكواب من الماء وذلك قبل غسل الفم والأسنان
    عدم تناول أي سوائل أوأي شيء صلب خلال فترة 45 دقيقة من تناول الماء ماعدا غسل الفم والأسنان
    يمكن تناول أي طعام بعد مرور نحو 45 دقيقة من شرب الماء
    عدم تناول أي مأكولات خلال فترة ساعتين بعد تناول وجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء
    عدم أكل أي شئ بعد تناول وجبة العشاء والذهاب للنوم
    المرضى كبار السن الذين يجدون صعوبة في البداية من تناول أربع أكواب من الماء مرة واحدة يمكنهم بدء العلاج بأخذ كمية قليلة من الماء ثم تزداد الكمية بالتدرج حتى تصل إلى الكمية المطلوبة كل صباح
    :فوائد استخدام الماء من الداخل في العلاج
    يحفظ الماء للجسم وانسجامه -
    يساعد الماء على تنشيط وظائف الكليتين بالجسم -
    يساعد الماء على تنظيم درجه حراره الجسم -
    يعمل الماء على تخليص الدم من السموم-
    كما يقوم بدور الوسيط في كثير من العمليات الكيميائيه داخل الجسم -
    كما يساعد على الأتزان الكيماوي للجسم , ويمنح الجسم الرطوبه اللازم -
    كما يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي واعضاء الاخراج -
    كما يعمل على ـ تشحيم ـ وترطيب المفاصل بالجسم -
    كما يقوم بنقل الغذاء الى انسجه الجسم المختلفه –
    *****************************
    : ومن فوائد الماء العلاجيه مايلي
    1. يعتبر مدر البول : سواء عن طريق شرب الماء نفسه او عن طريق الحمامات الموضعيه الساخنه وغيرها
    2. يعتبر منظف داخلي للجسم : فالماء يذيب وينقي ويستخرج السموم والمخلافات التي لايحتاج لها الجسم
    3. يعتبر مكسب للطاقه : وذلك من خلال تناول المياه المعدنيه , وعمل حمامات الاعشاب البارده او الدافئه
    4. يقضي على الاحساس بالألم حيث للثلج تأثير مخدر لالتهاب الأعصاب بالجلد.
    5. يعتبر مهدئ ومزيل للتقلصات : سواء عن طريق حمامات المياه الدافئه او الكمادات الدافئه والبارده او باستخدام الحقنه الشرجيه وغيرها
    6. منشط قوي للدوره الدمويه : وذلك من خلال تعرض الجسم للماء الساخن والبارد بالتبادل بمختلف الوسائل
    7. منشط ومجدد للحيويه في الجسم : وذلك عن طريق الماء البارد , او حمامات البخار ودش الماء البارد
    8. مخفض للحراره : عن طريق شرب السوائل واخذ الحمامات البارده السريعه او عمل الكمادات البارده
    استخدام الماء كمنظف للجسم من الداخل
    يعتبر القولون هو الممر الرئيسي لخروج المخلفات الضاره والسموم , فاذا ضعفت الأمعاء فأن هذه السموم تترسب بالقولون ويحدث عن ذلك أضرار مختلفه تصيب الجسم اضرارها مع مرور الوقت في صوره حدوث طفح جلدي او احساس عام بالبلاده والإجهاد , او زياده الوزن او الاصابه ببعض الأمراض الأخرى ـ مثل ارتفاع ضغط الدم والسرطان وغيره ـ .
    يستخدم الماء كمنظف للأمعاء عن طريق القيام بما يلي : ـ
    1. شرب كوب كامل من الماء في الصباح قبل تناول الفطار ـ على الريق ـ حيث يفيد في تنبيه الأمعاء الكسوله يكافح الامساك
    2. عمل الحقنه الشرجيه لتنظيف الأمعاء : حيث يفضل استخدام الحقنه الشرجيه القديمه ـ التي تحتوي على خزان يوصل بخرطوم ـ , مع استخدام الماء الدافي فقط واضافه اليه ملعقتان من :عصير الليمون او كميه من منقوع النعناع
    وطريقه استخدامها كما يلي
    أ ) يوجد وضعان لأخذ الحقنه الشرجيه : الأول : هو ان ينام الشخص على احد جانبيه الثاني : هو ان يتخذ الشخص وضع السجود
    وفي كلتا الحالتين يجب ان تكون الحقنه في مستوى اعلى من الجسم
    ب) عند استخدام الحقنه ـ يوضع بها الماء الدافئ المضاف اليه ملعقتان من عصير الليمون اوكميه من منقوع النعناع ـ يراعى وضع قليل من الفازلين حول المبسم لسهولة تمريره برفعه الى داخل الشرج للمرض
    ج) يراعى ان ينساب الماء تدريجيا في الأمعاء , ويحبس بها لمده دقائق ـ او لأطول فتره ممكنه ـ ثم يسمح له بالخروج لتفريغ الفضلات . . . ويكرر ذلك حتى تفرغ الأمعاء تماما
    د) يجب على الشخص اثنا عمل الحقنه ان يحاول الاسترخاء التام ويكون تنفسه هادئا ـ لمنع توتر عضلات الشرج ولسهولة عمل الحقنه ـ
    هـ) في حالة استخدام الحقنه الشرجيه لازالة تشنجات الأمعاء وتسكين آلامها , يفضل استخدام ماء ساخن بدرجه حراره 45م مضاف اليه منقوع البابونج لهذا الغرض
    القيام بغسل القولون : وهو وسيله طبيه خاصه تجري بالمستشفيات لغسل القولون بأكمله ولاشك انها بذلك افضل من فائدة الحقنه الشرجيه
    وعموما : فان تكرار عمل الحقنه الشرجيه او غسل القولون ينشط وظائف الكلى والكبد ويزيد من كفائة الجهاز الهضمي بصفه عامه , كما ان له اثر مخفف للمتاعب التي تتعلق بمنطقه الحوض


    منقول.....

    الماء وفقد الدهون


    * فقد الدهون:
    - لا شئ يضاهى فوائد العناصر الطبيعية التي تتكون منها بيئتنا من هواء وماء وشمس. والمشكلة التي تؤرق الكثير منا هي فقد الوزن والدهون لكي تصبح أجسامنا رشيقة، و يبحث العديد عن وصفات للرجيم والنظام الغذائي المقنن للوصول لهذه الغاية.




    والبعض الآخر يمارس تمارين قد تكون مجهدة بغرض إنقاص الوزن والعودة للوزن المثالي ... وآخرها اللجوء إلي الطبيب لأخذ بعض العقاقير التي تثبط الشهية. الكل يبحث عن طرق قد لا تكون مجدية في أغلب الأحيان وينسوا أن هناك وسائل طبيعية موجودة من حولنا لا نسعى إلي استغلالها. والماء هو من ضمن هذه الوسائل الفعالة وأبسط الطرق التي يمكن لأي شخص أن يعتمد عليها سواء المريض أو السليم لأنه لا يضر أبداً بل ينفع جميع الأعمار وجميع الحالات.


    فأنت لا تشرب الماء فقط لكي تجعل فمك رطباً غير جاف، هي معلومة خاطئة لأنك إذا انتظرت حتى شعورك بالعطش فهذا يعنى أن جسدك تعرض للجفاف حيث أن الغدد اللعابية هي الملاذ الأخير التي تلجأ إليها خلايا الجسم عندها يكون الإنذار بالجفاف، والماء ضرورة لأنه يساعد الجسم علي القيام بوظائفه بكفاءة. ومن أول العلامات التي تستطيع أن تعرف من خلالها أن الجسم لم يحصل علي احتياجاته من الماء: الإحساس بالتعب والإرهاق والإجهاد، و قد تلجأ إلي شرب فنجان من القهوة بزعم تجديد طاقتك وإنعاشها وهو عكس ما تريده علي الإطلاق، فالقهوة مدرة للبول وتعرض جسمك لمزيد من الجفاف. ليس هذا فحسب فشرب أكثر من فنجان للقهوة علي مدار اليوم يقلل من شهيتك للطعام والسبب في هذا هو احتياجك للماء وليس لمزيد من السعرات الحرارية.


    فدائماً ما يختلط علي الفرد علامات الجوع والعطش، وإذا لم تكن معتاداً علي شرب المياه بوفرة، فهذا سيزيد من المشكلة تعقيداً أكثر من هؤلاء الذين يعرفون إحساس العطش.

    والشخص الذي يشرب كميات قليلة من الماء يعوض جزءاً بسيطاً منه من الأغذية التي يأكلها وإن لم تكن بالكمية الكافية أو المفيدة، لأنه من خلال هذه الكمية الضئيلة من المياه والتي يحصل عليها من الغذاء تمده بمزيد من السعرات الحرارية والتي تخزن في صورة دهون.


    وأوضح مثال علي أن جسمك قد تعرض للجفاف هو لون البول، فإذا كنت تشرب كمية وافرة من المياه فسيصبح لونه أصفر فاتح وصافياً، أما إذا كان لونه أصفر مائلاً إلي اللون البرتقالي فهذا يعنى أنك تحتاج لنافورة من المياه ... وفي حالة الألوان الأخرى ستأتي زيارة الطبيب هنا ضرورة قصوى.


    الماء يساعد الكبد فى أن يحول الدهون إلي طاقة يتم استخدامها، وإذا لم تشرب القدر الملائم منه فإن كليتك ستحاصر بسوائل عالية التركيز ومن ثم إضافة مجهوداً أكبر للكبد لأن كفاءة وظائف الكلي تقل حيث تتطلب الحاجة لحرق المزيد من الدهون المتراكمة إلي المزيد من المياه وكأنك تدور في حلقة مفرغة.

    والشئ الأكثر سوءاً بدلاً من أن تتخلص من الماء الزائد عن الحاجة (أو غير المفيد بمعني أدق)، فجسدك يعمل علي إعادة امتصاص المياه التي مرت بدورتها الكاملة لإعادة استخدامها مرة أخرى وهذا يؤدى إلي احتباس الماء والإصابة بالانتفاخ.

    ويضطرب جسم الإنسان إذا لم ينل القدر الذي يلزمه من المياه، وكأنه هو نفسه في مجاعة وللتخلص من الماء المحتبس هو شرب كميات كافية من المياه. وعند ازدياد الشعور بالعطش فإنما يدل علي أن الجسم بدأ يستجيب ويرجع إلي حالته الطبيعية وبدأ يتخلص من الجفاف الذي أصابه وينبغي أن تحافظ علي هذا المعدل لأنك إذا توقفت مرة أخرى ستعود إلي الجفاف وفقد النظام المتوازن من:

    1- سوائل الجسم.

    2- فقد الوزن.

    3- قلة الشعور بالجوع أو العطش.




    * الكمية التي يحتاجها الإنسان من الماء يومياً:

    - كمية الماء الملائمة:
    ثمانية أكواب في اليوم، أما إذا كنت تعيش في مناخ جاف أو تمارس نشاطاً رياضياً فأنت تحتاج إلي عشرة أكواب بدلاً من ثمانية أي عليك بإضافة كوبين. وفي حالة السمنة أو الوزن الزائد يضاف إلي العشرة أكواب واحداً أو اثنين, لأن الشخص البدين لديه متطلبات من التمثيل الغذائي والإخراج أكثر من النحيف أو الشخص المعتدل الوزن، كما أن الماء يحافظ على الجلد حيث يمنع الترهلات التي تحدث عندما يفقد الشخص البدين كيلو جرامات من جسمه.



    - جدول شرب المياه:

    1- كما ذكرنا من قبل شرب ثمانية أكواب هو متوسط المعدل العادي وما زاد علي ذلك يكون لمن يمارس التمارين الرياضية أو للشخص البدين علي أن يكون سعتها حوالي لتراً، والكوب الكبير أسهل من شرب المياه بنفس الكمية في أكواب صغيرة علي عدة مرات.

    2- شرب كوب كبير في الصباح أثناء ارتداء الملابس لذهابك إلي العمل أو الجامعة.

    3- شرب كوب آخر في ساعة متأخرة في الصباح/أثناء فترة الظهيرة.

    4- ثم الكوب الثالث آخر فترة الظهيرة أو فى ساعة مبكرة من الليل (وكلما كان تناول هذا الكوب مبكراً فى فترة الليل كلما قلت حاجتك للماء أثناء النوم وعدم الاستيقاظ لارتشافه).

    وبدون تغيير النظام الغذائي وما تمارسه من عادات رياضية، عليك بزيادة المياه التي تتناولها لأنها ستقلص من كمية الخلايا الدهنية. وباتباع هذه الخطوات الثلاث بشكل منتظم ستصل بل و ستحافظ علي وزنك الصحي.



    منقوول[IMG]//www.66n.com/forums/images/smilies/11ap.gif[/IMG]
    التعديل الأخير تم بواسطة كامي ; 02-15-2006 الساعة 12:38 PM

  2. #2

    افتراضي

    موضوع مفيد للغايه
    وكلام معقول جداً
    سلمت يداكي

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    شكراً لمشاركتك أخ محمد الحسن

  4. #4

    افتراضي

    صدق سبحانه وتعالى(وجعلنا من الماء كل شيء حيا)
    موضوع مميز جدا شكرا لكي اختي لطرحه

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    اكيد أخت كامي الماء هو الحياة لإأينما كان هناك ماء على الأرض
    كان هناك حياة تنبض

  6. #6

    افتراضي

    أي ثغر يجده الإنسان هاهنا عندما يقرأ
    ماافدتينا به ،،موضوع رائع وشرح وافي
    شكرا لإفادتك
    ودمتي بعطائك المتميز

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    شكراً لكلامك وحضورك المحبب لي اخت شمس الملوك
    حماك الرب وحفظك

  8. #8

    افتراضي

    شكرا اختي هادي المعلومات
    احيانا يمر يوم وانسي انو شربت مويهه ولا لاء

    دمتي بخيريارب

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    صحيح الحرمان وأنا كذلك انسى شرب الماء لذلك أحببت أن اضيف هذا
    عن فائدة الماء وضرورتها للصحة وللجسم السليم
    وربي يعافيكم جميعاً

  10. #10

    افتراضي

    السلام عليكم
    الف شكر لك اختي على الموضوع
    الحلو ونا شخسيا اشرب الماء
    كثير من غير محس بي العطش

    تحياتي : رهيف

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الدولة
    المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    870

    افتراضي

    شكرل لك اخت ليلى على هذا الموضوع القيم ..

    بارك الله فيك وبجهودك

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    1,195
    مقالات المدونة
    1
    موضوع مهم أختي ليلي

    شكرا لك على هذه المعلومات الصحية ...:) " الماء خير دواء"

    و الله هو الشافي

    بارك الله فيك يا ليلي

  13. #13

    افتراضي

    الغالية ليلي

    موضوع راااااااااائع
    وقيم

    ولكن مشكلتي أنني على عداوة مع الماء !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    فمنذ صغري تعودت أن أبقى يومان أو ثلاثة بدون ماء

    وبالذات في فصل الصيف !!!!!!!!!!!!!!

    والحمد لله لا أعاني من شيء فالكلى سليمة بفضل الله كذلك لا أعاني من جفاف بالبشرة

    والدتي رحمها الله كانت تعاني من نفس الحالة وقد ورثتها عنها ( خوش وراثة )

    قد تنصحونني بشرب كميات كبيرة من الماء فقد حاول الكثيرون من قبلكم ولكن لم أستطع أن أغير من هذه العادة السيئة

    في إحدى المرات كنت في دبي لمدة خمسة أيام تذكرت أثناء عودتي للكويت بأنني لم أذق ماء دبي الحبيبة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    آسفة على الإطالة

    شكرا على هذا الموضوع القيم

  14. #14

    افتراضي

    شكرااا على الموضووع المفيد للغايه..

    تحياتي

  15. افتراضي

    جزاك الله خير و شفى زوجك يا اخت ليلي

  16. #16
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    برافووو رهيف ...اسعدني مرورك ومشاركتك الغالية

  17. #17
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    اسعدني مرورك أخ عاشق وطن
    والأخت جودي الغالية اكيد الماء خير دواء

  18. #18
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    الأخت غدير
    ربي يحميك ويحمي الجميع
    انا طرحت هذا الموضوع لأنني والله انسى ايضاً شرب الماء
    ولكن كان له تأثير على الكلى من ناحيه الإلتهابات ولقد نصحتني الطبيبة
    بالإكثار من شرب الماء وفعلاً تحسن الوضع وكان افضل من تناول الأدوية
    الذي كان يؤذي الكلية بدل من شفائها

  19. #19
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    أسعدني مروركم اخ سميث والأخ أدهم
    عافاى الله الجميع
    وأكرر عليهم بالماء وبالعافية

  20. #20
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    في قلب الحبيب
    المشاركات
    5

    افتراضي

    جزاك الله خيرا أختي الكريمة

    معلومات مفيدة و جميلة

    باركك الرب و دمت بكل ود

    أخوك أبو نور الدين

    [IMG]//img54.imageshack.us/img54/3166/s7dr.gif[/IMG]


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •