النتائج 1 إلى 5 من 5



الموضوع: الحمام الدافئ يساعدك علي النوم الهادئ

  1. #1

    افتراضي الحمام الدافئ يساعدك علي النوم الهادئ

    الحمام الدافئ يساعدك علي النوم الهادئ

    عزيزتي حواء .. حتى تنعمي بنوم هادئ ابحثي عن وسائل تعينك علي الاسترخاء مثل أخذ حمام دافئ واستخدام زيت زهرة الخزامى وشرب كوب من الحليب أو القيام ببعض القراءات الخفيفة وهي إجراءات ستساعدك على النوم كما ذكرت جريدة البيان. كما يمكن أن تساعدك التقنيات الخاصة بالاسترخاء ، وهي متنوعة وستساعدك على تعلم طرق لتوفير الاسترخاء للعضلات المتوترة ولتقليل الإجهاد الذهني .

    التعديل الأخير تم بواسطة كامي ; 01-20-2006 الساعة 02:36 PM

  2. #2

    افتراضي

    بارك الله فيك

  3. #3

    افتراضي

    شكراً للمرور

  4. #4

    افتراضي

    شكرا لكي اختي الغالية

  5. #5

    افتراضي

    جزاكي الله كل الخير اختي ملاك الوردى..
    تقبلي مروري ..
    تحياتي..لكي ..


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •