النتائج 1 إلى 13 من 13



الموضوع: برنامج غذائى لتنقية الكبد

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي برنامج غذائى لتنقية الكبد

    يعتبر الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان، لأنه يخلص الجسم من السموم وكل الفضلات الناتجة عن حرق الغذاء، وهوكذلك الذى يخلص الجسم من الماء الزائد والشحوم التى تتسبب فى زيادة وزن الجسم، لذا فإنه من الضرورى اتباع برامج غذائية تعمل على تنقية الكبد وتنظيفه كى يستطيع أداء واجباته بكفاءة دون الحاجة للعقاقير.
    أولا: يجب الابتعاد تماما عن كل ما يعرقل عملية تنمية الكبد مثل:
    - القهوة.
    - اللحوم الحمراء.
    - الحليب كامل الدسم.
    - الدهون صعبة الهضم.
    - الغذاء الغنى بالسكريات.
    ثانيا: اتباع برنامج للتنقية مدته أسبوع واحد بعده سيصبح الكبد متجددا ويعاود نشاطه وعمله بصورة أفضل:
    الإفطار: نوعين من المجموعة الأولى + ثلاثة أنواع من الثانية.
    الغداء: نوعين من المجموعة الأولى + نوعين من المجموعة الثاينة + نوع واحد من المجموعة الثالثة.
    العشاء: نوعين من المجموعة الأولى + نوعين من المجموعة الثاينة + نوع واحد من المجموعة الثالثة.
    وهنا نقوم بعرض المجموعات:
    المجموعة الأولى: تحتوى على الأغذية التى تقوم بتنقية الكبد، وهى:
    - رأس من نبات البنجر.
    - تفاح.
    - كمثرى.
    - 150 جرام من الكرنب أو السبانخ أو القرنابيط.
    - موزة صغيرة.
    - جزرة واحدة.
    - بيضة واحدة.
    المجموعة الثانية: وهى مجموعة الوجبة الرئيسية:
    - خيار.
    - بطيخ أحمر أو أصفر.
    - عنب.
    - طماطم.
    - خزخ.
    - فاصوليا خضراء.
    - مانجو.
    - فلفل أحمر أو أخضر.
    - كوسة.
    - لفت.
    - جريب فروت.
    - فجل.
    - كرفس.
    المجموعة الثالثة: وهى تساعد على الإحساس بالشبع:
    75 جرام سمك.
    - 75 جرام ثمار بحر (سرطان أو روبيان).
    - 75 جرام دجاج أو ديك رومى.
    - 150 جرام بطاطس مسلوقة.
    - 150 ملليلتر حليب منزوع الدسم.
    - كمية قليلة من اللبن الرائب منزوع الدسم.
    - 50 جرام برغل قبل الطبخ.
    وبعد أن ينتهى الأسبوع سيكون الكبد قد تمت تنقيته تماما من الشوئب التى قد تعوق أداءه ولظيفته بصورة فعالة، لذا يجب الاحتراس عند العودة للأكل بصورة طبيعية بعدم الإفراط فى أكل الدهون واللحوم الدسمة وكل ما يتعب الكبد.
    منقول للإافادة

  2. #2

    افتراضي

    موضوع قيم شكرا لكي غاليتي

  3. افتراضي

    بورك بكي نصائح ممتازة للكل
    جزاك خيرا

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    شكراً لمروركم كامي و ax حماكم الله

  5. #5

    افتراضي

    موضوع قيم شكرا لكي ليلي الغاليه

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    شكراً لمروك الغالي ملك

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    egypt
    المشاركات
    66

    افتراضي

    يضاف الى الممنوعات الجبنة بالذات ذات اللبن البودرة والمواد الحافظة والالوان الصناعية
    ويجب تنظيف للقولون والجهاذ الهضمى قبلها


    والمفضلة التمر والعنب الاحمر وتفاصيل خاصة

  8. #8

    افتراضي

    الدكتور عادل عبدالعال افاد فى هذا الموضوع برامج تتنظيف الكبد والجهاز الهضمى وهى: تنظيف القولون اولا معلقه سلامكى وملعقه كراويه توضع فىكوب ماء مغلى وتترك لمده ربع ساعه وتشرب على الريق لمده ثلاثه ايام برنامج اخر بعد هذا البرنامج لمده 12 يوم كسبره 30فى المائه--قشر الرمان30-قرفه25-مر البطارخ15 تطحن فىالمطحنه وتعبا فى زجاجات قاتمه اللون وتحفظ وتؤخذ منها معلقه عتى كوب ماء مغلى وتحلى بالعسل وتشرب ثلاثه مرات قبل الاكل-

  9. #9

    افتراضي

    لاتنسوا معلقه عسل نحل على كوب ماء يوميا هذا يساعد على تنظيف الكبد وتجديده

  10. #10

    افتراضي

    د عادل قال سنا مكى وليس سلامكى والتمر صديق للكبد

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    كل الشكر لأبو السندس والأخ ابراهيم على الإضافات المفيدة

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    وشكراً للأخت ريم على التصحيح

  13. #13
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي

    للإستفادة


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •