النتائج 1 إلى 15 من 15



الموضوع: الآم الدوره الشهريه

  1. #1

    افتراضي الآم الدوره الشهريه

    حمام ماء دافيء لمدة 10 او 15 دقيقة يساعد كثيرآلام الدورة (Dysmenorrhea)


    يحاول الرحم خلال فترة الحيض التخلص من البطانة الداخلية له (الجدار الداخلي) ولكي تتم هذه العملية يقوم الرحم بعمل انقباضات مختلفة الشدة والتكرار (الفترات الزمنية) ولذلك وخلال هذه الفترات يقل ضخ الدم للرحم مما يسبب الشعور بالالم نتيجة لقلة الاكسجين. وتختلف هذه الإنقباضات في شدتها وتاثيرها على مستقبلات الالم(الاحساس بالالم) في الجسم من فتاة الى اخرى ولذلك تتفاوت درجة الالم من فتاة الى اخرى وهذا امر طبيعي.
    والجدير بالذكر أن بعض الام الدورة الشهرية يكون نتيجة لاسباب مرضية مثلا التهابات في منطقة الحوض , تليفات الرحم, التهابات الجهاز التناسلي الانثوي وامور اخرى لذا يجب التاكد من الطبيبة المختصة بان هذه الالام طبيعية بعد استثناء الحالات المرضية لا سمح الله. ويتم علاج الحالة المرضية حسب هذه الحالة.

    اما اذا كانت الالام مجرد الام الدورة الشهرية فانصحك بالاتي:
    - الراحة والنوم الصحي. ويفضل رفع الاطراف السفلية فوق مستوى الجسم كوضع مخدة تحت الارجل مثلا.
    - الكمادات الساخنة اسفل البطن او حتى اسفل الظهر.
    - اكل الخضار والفواكه والابتعاد عن الدهون والدسم .
    - شرب السوائل الساخنة كالشاي بالنعناع او البابونج المارمية.
    ا.
    - بالنسبة للعلاجات فلا انصح ابدا باستخدام الابر لهذه الحالة بتاتا وعادة تبدا السيدة بابسط الادوية حتى تصير تعرف اي الادوية يسكن الامها وهناك العديد منها مثلا acetaminophen او ibuprofen والفولتارين ايضا ولكن كحبوب اختي ولا تنسي ان هذه الادوية تؤثر على المعدة واغشية الجهاز الهضمي لذا يجب اخذها بعد الاكل او مع حبوب تقي المعدة وهذا يجب عليك مناقشته مع طبيبتك لتصلو الى افضل النتائج.
    - ايضا ومن الدراسات ثبت ان بعض انواع حبوب منع الحمل تساعد على التغلب على الام الدورة الشديدة لدى بعض النساء ناقشي الموضوع مع طبيبتك.
    - هناك سيدات يفيد معهم ايضا مجموعة فيتامينات B المركبة

  2. #2

    افتراضي

    مشكوره على اانصائح وعندي سؤال انا متعوده على الابره وابي اقطع هذه العاده ولكن يزيد الام كل مره شنو اسوي؟

  3. #3

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك مشاهدة المشاركة
    هناك سيدات يفيد معهم ايضا مجموعة فيتامينات B المركبة


    بالفعل هذا ما يحدث معي حيث ااخذ خلال فترة الدورة وقبلها الفوليك اسيد واشعر من خلاله بتحسن


    من الآم الدورة الشهرية ومتلازمتها



    فهل هذا صحيح؟؟

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    بهي البيان
    المشاركات
    925

    افتراضي

    شكرا على الافاده.

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    KSA
    المشاركات
    1,051

    افتراضي

    يعطيك العافيه على الافاده الجميله,,....

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    مصــــــــــــ ام الدنيا ــــــــــر
    المشاركات
    1,262

    افتراضي

    بارك الله فيك شكرا كتير ع الافادة

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    قلب حبيبى
    المشاركات
    8

    افتراضي

    مشكوره بحاول لكن انا استخدم الابر
    ketofan

  8. #8

    افتراضي

    والله انا رحمي يالمني ايام الدورة واحسن شي الابتعاد عن المعشر والكثر من شرب الشاي الاخضر وشكرا

  9. #9

    افتراضي

    ان شاء الرجال يحسو فينا بس انا زوجي يحس فيني

  10. #10

    افتراضي

    انا شابة
    احس بالام الدورة احيانا لكن احاول اتحمل ولله الحمد
    ومن الاشياء الي اسويها اذا احسست بالام دورة صداع انام بعدها اقوم وانا احسن

  11. #11

    افتراضي

    شكرا على المعلومات المفيدة
    انا كذلك احس بالم ليس فقط في اول الدرة لكن طيلة ايامها واخذ حبوب مسكنة وكل مرة اغير نوعها لانه لما جسمي يتعود على نوع ما ينفع. لكني محتارة في اثارها الجانبية وهل ممكن تسبب لي عقم او مشكلة في حدوث الحمل؟؟؟
    ارجو التوضيح شكرا

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    فى قلب بسمتى.egypt
    المشاركات
    595

    افتراضي

    شكرا على المعلومات القيمة

  13. #13

    افتراضي

    الله يجازيك بخير على الافادة

  14. #14

    افتراضي

    بارك الله فيك لاكن انا لا احس بالام الدورة

  15. #15

    افتراضي

    شكرا جزيلا لك ...


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •