النتائج 1 إلى 19 من 19



الموضوع: خشونة الركبة

  1. #1

    افتراضي خشونة الركبة

    خشونة الركبة




    [IMG]//www.shura.gov.sa/arabicsite/majalah45/63.JPG[/IMG]

    مفصل الركبة هو أكبر مفصل
    في الجسم وهو مفصل بين أطول عظمتين في الجسم ويؤدي

    وظائف هامة في أغلب أنشطتنا الحركية مثل الوقوف والمشي وصعود ونزول السلم .. إلخ. وتؤدي الضغوط المستمرة على مفصل الركبة أو إصابات الركبة أو السمنة وخاصة مع تقدم السن إلى خشونة الركبة حيث يتحول غضروف الركبة الناعم الأملس الذي يسمح بحركة الركبة بدون أو بأقل احتكاك وبامتصاص الصدمات إلى سطح متآكل خشن ويرق حجمه، وتتعامل عظام الركبة مع هذه التغيرات بالنمو خاصة على أطراف العظمة حيث تتكون نتوءات عظمية وتتكرر نوبات الألم والالتهاب والتورم، ولحسن الحظ يمكن للمريض أن يساعد نفسه عن طريق اتباع التعليمات التالية التي تقلل إجهاد مفصل الركبة وتمنع تزايد الخشونة، وبالتالي تقلل من آلام الركبة.
    منقول
    التعديل الأخير تم بواسطة الملاك الوردي ; 10-10-2006 الساعة 08:31 AM

  2. #2

    افتراضي

    شكرا اختي على المعلومة المفيدة

  3. #3

    افتراضي

    شكراً أختي لمرورك الكريم

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الدولة
    حيث القلب يعشق
    المشاركات
    180

    افتراضي

    الركبة وما أدراك مالركبة

    هي ذلك المفصل الذي كنت أتوقع أنا الناس يبالغون في وصف آلمه

    إليكم ماحدث لي بطريقة فكاهية :
    كنت ذات يوم مع بعض طلاب الكلية وإذا بنا نسأل بعضنا فلان منذ متى لم تلعب الكرة
    أحدهم يقول قبل 3 سنين
    والآخر يقول قبل سنتين
    وأنا قلت قبل 4 سنين ولكني أستطيع العب متلى شئت وكيفما أتفق معي مزاجي ( وما أنا إلا جاهل)

    بدأت أستعرض بالكرة أمامهم وماهي إلا لحظات وإذا بي أسقط على الأرض بشكل مؤلم ومضحك
    ( رحم الله امرئ عرف قدر نفسه)

    لم أستع الحراك
    يالله ماذا جرى
    ما الذي حدث
    ألم شديد بل فضيع

    تسارع الأصدقاء نحوي
    وإذا بهم بدأو يشخصون حالتي مستفدين من ما درسوه
    أحدهم يقول : medial ligament
    والاخر يقول : لا لا انه lateral ligament

    وانا بينهم أشكى ألمي الفضيع

    فما هي إلا لحظات حتى صرخت بأعلى صوتي
    أذهبوا بي لأقرب مستشفى لعل الأشعة ( x-ray ) تثبت ذلك

    النتيجة :
    لحظات أتأمل ولحظة أفكر
    نعم إنه تمزق في أحد الأربطه

    ( الحمد لله عل كل حال )




    الغرض من قول القصة :
    1-أشد ألما مرتي به في حياتي هو ذلك المفصل الغريب

    2- رحم الله عرف قدر نفسه ( فكرة القدم في اليمين وأنا في اليسار )


    أخيرا
    شكرا لكاتبة الموضوع
    بورك بك

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    egypt
    المشاركات
    66

    خشونة الركبة

    نقلا عن دعادل عبد العال
    يفيد عصير الجزروالانانس والكركم مع لسعة زنجبيل مع تمرينات رياضية ودهان بزيت الزيتون مع زيت الكافور الجرجير
    تحت التجربة

  6. #6

    افتراضي

    لدي في ركبتي صوت في ركبتي عندما اسجد وانا كانت قد أخذت أبرة كورتيزون منذ حوالي السنة وماهو العلاج وهل فيتامين سي والكلسيوم يفيد وشكراً

  7. #7

    افتراضي

    شكرا لك كثرا وياليت تزيدونا ايضاح ما هي التمارين الرياضه

  8. #8

    افتراضي

    الرجاء مساعدتي قدر الامكان
    فأني اشعر بالم شديد في أرجلي عند النوم وكأن هناك كهرباء في رجلي
    هل لدى احدكم الحل مع الشكر الجزيل

  9. #9

    افتراضي

    السلام عليكم

  10. #10

    افتراضي

    مشكوره ارجوالافاده

  11. #11

    افتراضي

    ما سبب وجود مياه فى الركبه وكيف علاجها ارجو الرد لانها تولمنى جدا وخصوصا بعد شفط المياه انها رجعت تانى وبارك الله فيكم

  12. #12

    افتراضي

    شكرا جزيلا
    بارك الله فيكم

  13. #13

    افتراضي

    والله أنا عندي طقطقة في الركبة لما أتحرك أو أسجد ممكن أعرف أيش العلاج؟؟؟

  14. #14

    افتراضي

    اشكرك على الموضوع وياليت تزيدونا معلومات.

  15. #15

    افتراضي

    ياليت بالعلاج انا ان شاء الله اليوم راح اسوي ابره وراح افيدكم عنها ادعوولي

  16. #16

    افتراضي

    الملا ك الوردي

    يعطيك العافية والصحة

    وجزاك الله خيرا

  17. #17

    افتراضي

    merci

  18. #18

    افتراضي

    الحمد لله على الصحة

  19. #19
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    مصــــــــــــ ام الدنيا ــــــــــر
    المشاركات
    1,262

    افتراضي

    جزاك الله كل خير


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •