صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 20 من 21



الموضوع: السلسلة السيكولوجية { المجلد الأول }

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    سوريا - دمشق { حصرياً اللاذقية }
    المشاركات
    3

    السلسلة السيكولوجية { المجلد الأول }

    مقدمة :
    - بعض الأمور التي استوقفتني و شعرت بضرورة ممارستها في حايتنا العملية و اليومية للمحافظة على جزء من شخصية أردنا الحصول عليها و تكوينها بشكل مميز , و المحاولة بالابتعاد عن بعض الأمور التي تدفع بنا إلى انحطاط الذات و التقليل من شأنها و عدم الوصول إلى ما نسعى إليه لذلك قررت نقلها للأصدقاء و المشاركين و الإدارة و كل شخص شارك و ساهم بهذا المنتدى إن سمح لي فأنا ما زلت مشاركة جديدة , على أمل الوصول إلى تحقيقها و اكتساب الفائدة منها بالممارسة إن استطعنا ..

    1. عند البدء بتثقيف الإرادة لا بد من التدرب على مراقبة تلك الأحاسيس و أهمها ثلاث :
    1 - رغبة الظهور و الشهرة أو حب الصيت .
    2 - نشــــدان الاستحســـــان .
    3 - الغضـــــــــب .

    1 - يجب مقاومة الأولى بأن نحتفظ بالصمت فإذا عرفنا مثلاً خبراً طريفاً و شعرنا بالرغبة في نقلة إلى أحدٍ ما يجب أن نفكر أولاً أننا قد نخسر وحدة من وحدات الطاقة العصبية خاصتنا فلا نقل شيئاً و لا نتحدث عن شيء و لا نظهر إنطباعاتنا و لا نتحدث عن عواطفنا و تأثراتنا و نكتم على الأخص تلك التي توقظها في نفسك سيرة عارفيك و جيرانك فإن كل إشارة تكتم تزيد الاحتياطي من طاقتك .
    - لا تبعثر قواك الذهنية في الاستجابة للمناسبات التافهة و التعليقات على حوادث اليوم و الأشخاص الذين تمّر بهم و الأعمال التي تشاهدها و ذلك لا يعني أن تعتزل الناس و تنطوي على ذاتك في أسى و كآبة و إنما يفيد بكل بساطة أن تتصّون أن تترصّن أن تمتنع عن كل نشاط لا يجديك و لا يجدي الآخرين نفعاً .
    و لا تجادل بحماسة و عنف و لا تناقش من يحب النقاش لذات النقاش فإنك تنفق نفسك في محض خسارة .
    انصت بهدوء لما ينقل إليك و لا تبدِ رأيك إذا لم تكن ثمة ضرورة إلى إبدائه و لا تسمح لأحد بأن يستدرجك إلى الكلام أو يكرهك عليه و إذا تعثرت بثرثار يرهقك بغزارة بيانه فأظهر له أنك مأنوس بما يدفق منه اتركه يبعثر قوته العصبية و تابع احتفاظك بقوتك .

    2. أما الرغبة في الاستحسان فإنها تحمل الرد على إظهار قيمته كلمّا عرضت له المناسبة أو سنحت الفرصة و هو يحاول أن يعطي الآخرين فكرة عن شخصيته و أن يجعلهم يشاركونه الرأي الذي يحسبه هو العالي الصحيح و يكفي أن تراقب هؤلاء الأشخاص من عشاق العظمة و أن تستمع لأقوالهم لتكتشف ما ينفقون من جهود عقيمة نابيه تحت وطأة التملق للحصول على استحسان غيرهم , راقب نفسك بدقة لتخلص من هذه الرغبة و تقضي على ذلك الميل المهين .

    3. و أما الغضب أخيراً فإن كبحه يبدأ بمقاومة حركة نفسية خفيفة هي :
    فراغ الصبر فإذا صبرت أول الأمر احتفظت بدمك بارداً و سلكت أول الطريق إلى تماسك جبار حيال الاستفزازات الضخمة و التحديات الخطيرة إن الانخذال و الغيظ و ثورة الأعصاب تعبر عن نفسها في صفحات الوجه و إيقاعات الصوت و إشارات اليد و الامتناع عنها يعود بفوائد جمة لا نستطيع إحصاءها و التمرس بالتماسك و امتلاك النفس أكبر مساعد على تنمية الإرادة .

    • ثانياً : لا بد من تربية إحساسك أو حساسيتك :
    بمعنى أصح ما دامت الحساسية أصلاً في كلّ خلق , و أنها تتبع العقل و تتوطد بإشغال الذكاء في تحليل الأحاسيس و الإنفعالات و العواطف و ردها إلى أصولها :
    1. فكّر دوماً في اكتشاف الحقيقة قبل الحكم على غيرك .
    2. روّض نفسك على السكوت فكثرة الكلام و الثرثرة و الخوض في كل حديث و موضوع مما يعكر صفاء الإحساس و يجعله ملبداً بالغيوم .
    3. ترفّه و تأمل و افرح بالناس و حاول دائماً أن تفرحهم .
    4. ليكن همك و اهتمامك في بناء المستقبل و الاحتياط لمصالح الآخرين و انبذ كلّ ما من شأنه أن يؤدي إلى عاقبة و خيمة .
    5. احتفظ بالبشاشة فالبشاشة نفسها تروّض إحساسك و تصقل ذوقك الاجتماعي .
    6. أعلم أن لكل حادثة سبباً أصيلاً فارجع إلى الأسباب و لا تحكم على غيرك إلا بعد أن تدرك الأسباب الفاعلة المحتمة للسلوك .
    7. كن جريئاً تحرى الحقائق و البحث عنها و لا تترد أبداً في البناء الإيجابي على أساسها .
    8. حاول دائماً أن تكون مدافعاً لا هاجماً في إقرار الحق و دفع الباطل .

    • ثالثاً : ألوان العيون : اخترت لون العين الأخضر .
    العيون الخضراء : تعني غرابة الميول و العقلية و العاطفية و الشهوانية فهي طوراً عبقرية و طوراً هوائية هبائية و طوراً غير اعتيادية و مثلها العيون التي تضرب حدقاتها الخضر إلى الأصفرار .

    استعمال النظرة : إذا خوطبت بلوم أو تأنيب فاستمع و لا تتململ و اظهر كمن يسجل ملاحظات قيمة فإذا كان ما يوجه إليك عارياً عن الصحة أو في غير محلة أو لا أساس له يتضح ذلك فوراً بمجرد موقفك الهادىء و رصانتك في الرد عليه و إذا كنت على العكس موضع تكريم فتقبل ما يلقى إليك دون أن تبدي به سروراً زائداً و اذكر دوماً في مثل هذه المواقف المبدأ العام و هو أن رأيك الشخصي المعلّل في نفسك و أعمالك أهم بكثير من آراء الآخرين فيك .

    • القاعدة العامة هي :
    كلما منعت عواطفك و ميولك و مفضلاتك التي تحركك و تهزك من الظهور و التمثل و كلما بقيت آراؤك و مقاصدك و معارفك أسراراً محجوبة ترتفع درجة قوتك الجاذبية و تتأكد مغناطيسية ذاتك .
    • يجب أن تهتم أول ما تهتم لا بأن تظهر بل بأن تقدر و إليك السبيل إلى تركيز أفكارك حول هذا المعنى :
    1. تعلم أن تحاكم نفسك و تسيطر عليها .
    2. تفهم و احفظ كل مبدأ علمي أو غير علمي بسرعة و ضبط .
    3. تذكر بدقة لدى كل مناسبة في الوقت اللازم .
    4. تعلم أن تقوى على تثبيت انتباهك و حصره و تمديده حول أي موضوع دون تململ أو سأم أو انصراف عنه .
    5. فكّر بوضوح .
    6. أحكم أحكامك على نهج و في نفاذ و صفاء .
    7. قاوم الإغراءات و التأثيرات الخارجية .
    8. تغلب على انطباعاتك الشخصية ..
    9. كن سيد انفعالاتك و حساسيتك و عواطفك .
    10. ابحث عن الكيفية أو الحيلة المشروعة التي توصلك إلى نتيجة لتحقيق مشروع إلى حل مشكلة : هذا ما يسمونه ابتكار .
    11. عامل الأخرين بهدوء و ثقة و حذر .
    12. قف صامداً أمام كل عادة مضّرة أو يمكن أن تضّر .
    13. لا تندفع و اضبط اندفاعك .
    14. قوِ نفسك بنفسك و اعتمد عليها .
    15. مالك و للأخرين في شأن هو شأنك .
    16. أملك نفسك و سدها سيادة مطلقة في حضور الآخرين .
    17. ثبت أقدامك .

    أعلم بأنِ طولت الموضوع لكن أظن أن الكثيرين يحتاجونه من دون أن يشعور بحاجتهم له , جميعنا نخطىء ببعض التصرفات , إذاً لنتعلم كيف نتجاوزها .....

    و دمت بألف خير




  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    1,195
    مقالات المدونة
    1

    افتراضي

    نحتاج فعلا تطبيق كل ما ورد في الموضوع من نصائح

    لأننا أحيانا قد نخطئ في حق غيرنا من غير ان نقصد ذلك

    و قد يزل لساننا دون رغبتنا بالافصاح عن ما بداخلنا

    و كما ذكرت في الموضوع فإن الثرثرة لا تولد سوى المشاكل و الهموم و لا تفيدنا شيئا سوى أنها تهدر طاقتنا ...

    ...البشاشة و الابتسامة و عدم التسرع في الحكم على الآخرين و الصبر و غيرها من النصائح و القيم الأخلاقية الذهبية الأخرى التي وردت في الموضوع تدفعني لأن أشكرك على هذا الطرح القيم

    متألقة يا جينا

    صحيح أنك جديدة في المنتدى

    لكن بصمتك واضحة و مواضيعك مميزة

    أتمنى لك دوام التألق

    لا تحرمينا من مشاركاتك الممتعة و المفيدة

    دمت بخير


    التعديل الأخير تم بواسطة جودي ; 03-28-2007 الساعة 09:49 PM

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    1,195
    مقالات المدونة
    1

    افتراضي

    تم نقل الموضوع من عالم مفتوح إلى قسم الدماغ و الجهاز العصبي و الطب النفسي
    التعديل الأخير تم بواسطة جودي ; 03-25-2007 الساعة 12:40 AM

  4. #4

    افتراضي

    طرح موفق وممتاز للغاية اختي الكريمة
    أدام الله عليك هذا الإبداع والتوهج
    وفي إنتظار جديدك بشغف
    لك الفرح من أكمام الحبق يخضب أيامك بالسعادة والسرور


  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    بهي البيان
    المشاركات
    925

    افتراضي

    لجودته تم تثبيته.

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    سوريا - دمشق { حصرياً اللاذقية }
    المشاركات
    3

    لا أدري ماذا أقول ؟؟؟؟

    أولاً : شكر لكل من قرأ الموضوع و سجل كلمة

    ثانياً : شكراً لكً سيد طارق لتثبيتك الموضوع و اتمنى أن أفيدكم أكثر قريباً ,,,,,,

  7. #7

    افتراضي

    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور

  8. #8

    افتراضي

    شكرا عل هاته المواضيع القيمة

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    سوريا - دمشق { حصرياً اللاذقية }
    المشاركات
    3

    ألف شكر ,,,,,,,

    مشكـورييـن علـى مـروركـم العطـر , أشعـر دومـاً أي عضـو قـرأ الموضوع و سجل عندي كلمة هي بمثـابـة شهـادة أعتـز و أفتخـر بهـا , لكـم مني كلّ الشكــــر ,,,,,,,,,,

  10. #10

    افتراضي

    جزاك الله خيرا على النحهود هذه أول مشاركة لى بالمنتدي تحياتي من مصر lol

  11. #11

    افتراضي

    عاشت ايدك على هذا الموضوع ارجو ان تستمري بهذا التالق كانك نجمه في علم النفس

  12. #12

    افتراضي

    شكرا

  13. #13

    افتراضي

    شكرا على هذا الموضوع الرائع

  14. #14
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    Algiria
    المشاركات
    4

    افتراضي

    شكرا.

  15. #15

    افتراضي

    thanks alot for this subject ... samer .

  16. #16

    افتراضي

    بارك اللة فيك موضع قيم

  17. #17

    افتراضي

    جزاكم الله كل خير ، وزادنى وزادكم الله علماً نافعاً
    شكراً

  18. #18

    افتراضي

    اشكر ك
    ودمت بألف خير

  19. #19

    افتراضي

    موضوع رائع ننتظر المجلد الثاني
    جزاكم الله خير

  20. #20

    افتراضي

    شي جميل


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •