النتائج 1 إلى 9 من 9



الموضوع: نصائح لكل حامل ..

  1. #1

    افتراضي نصائح لكل حامل ..

    بقلم أم طلال.
    هذه بعض النصائح للحامل حتى تنعم بحمل مريح وخالي من المشاكل ...

    * عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء.
    * راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر.
    * إمتنعي كلياً عن التدخين.
    * أستوفي جميع لقاحاتك.
    * أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يوميا.
    * عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
    * أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات.
    * حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن.
    * أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب.
    * إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار.
    * لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويلة.
    * إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها.
    * إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين.
    * خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع.
    * حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك.
    * أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي.
    * أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك.


    منقول

  2. #2

    افتراضي



    مشكووووورة أختي على المعلومات والنصائح المهمة ..

    جزاك الله ألف خير ..

    " الأم الصغيرة "

  3. #3

    افتراضي

    طيب اختي انا ماقدر اشرب الا كاس واحد في اليوم

    هل هذا مضر

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    57

    افتراضي

    بارك الله فيك

  5. #5

    فعلا نصائح مهمة

    نشكركم بجد بجد على النصائح دى ويا ريت كل حامل تعمل بيها

  6. #6

    افتراضي

    شكرا لك على المعلومة اللهم ثبت لي و لنساء المومنين الحمل و ارزقنا الدرية الصالحة الطيبة انك انت سميع الدعاء

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    KSA
    المشاركات
    1,051

    افتراضي

    بارك الله فيك..

  8. #8

    افتراضي

    نصائح حلوه يعطيك الف عافيه والمزيد من الفوائد يا اختى الزهراء

  9. #9

    افتراضي

    أنا الحمد لله ربنا رزقني بمولود ذكر اسمه وليد في 3-6 . وكان سليم ومعافى تماما ولكن الله اختاره واصطفاه بعد 3 أيام. والحمد لله والآن انا حامل شهرين وربنا يسهل أموري وتكون المرة أحسن من سابقتها. والله يعوضنا بأحسن منه. ادعولي


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •