النتائج 1 إلى 5 من 5



الموضوع: علاقة فيتامين ج بحصوات المرارة

  1. #1

    افتراضي علاقة فيتامين ج بحصوات المرارة

    فيتامين ج‏..‏ يحميك من حصوات المرارة

    أظهرت دراسة أن النساء اللاتي يحتوي طعامهن علي فيتامين ج أقل عرضة لتكوين الحصوات المرارية‏,‏ ونصح القائمون علي الدراسة المرأة بالاكثار من تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل العصائر الطازجة والفاكهة الحمضية‏,‏ واهمها الكيوي الذي أثبتت الأبحاث ان ثمرة واحدة منها تحتوي علي أربعين جراما من فيتامين ج وهي الكمية التي يحتاجها الجسم يوميا والتي يوصي بها خبراء التغذي‏,‏ة كما تحتوي الثمرة علي‏29‏ سعرا حراريا‏,‏ أيضا بنصحون بالاكثار من الفلفل الأخضر والطماطم الي جانب الخضروات الورقية فكلها تساعد علي عدم تكوين الحصوات المرارية‏.‏

    كما أشارت دراسة علمية أخري الي أن الاعتماد علي الأطعمة منخفضة الدسم وقليلة السعرات الحرارية يساعد علي أن يعيش الانسان حياة أطول‏,‏ وتوصلت الدراسة أيضا الي أن الأشخاص الذين يضعون لأنفسهم نظاما غذائيا ويلتزمون به لاتتعرض خلاياهم للتلف ويكون أداؤهم الجسدي والذهني سليما‏.‏ ويعتقد الباحثون الذين اجروا الدراسة أن تقليل كميات الطعام ينشط جينات معينة في الخلايا تقوم بتقوية الجسم ليقاوم الأمراض فيطول عمر الانسان‏,‏ بمعني أن التقليل من الطعام له دور في تأخير حدوث الشيخوخة وخفض نسبة الاصابة بالسرطان‏,‏ بالاضافة الي أنهم وجدوا أن خلايا الأشخاص الذين ينظمون طعامهم كانت أقدر علي إصلاح أخطاء الجينات من خلايا المسرفين في الطعام‏.‏
    منقول للفائده

  2. #2

    افتراضي

    جزاااك الله خير
    على هذه المعلومه القيمه

  3. #3

    افتراضي

    اشكرك جدا اختي شمس الملوك لمرورك الرائع

  4. #4

    افتراضي

    شكرا لك اخت عاشقة على الخبر المفيد
    جزاك الله كل الخير
    تم نقله الى علوم و تكنولوجيا > اخبار طب و صحة

  5. #5

    افتراضي

    عفوا اختي كيوتي واشكرك لمرورك


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •