النتائج 1 إلى 4 من 4



الموضوع: فوائد الافطار على التمر

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    iraq
    المشاركات
    111

    فوائد الافطار على التمر

    السلام عليكم

    وجدت هذا الموضوع في احد المنتديات واحببت ان انفع به زوار هذا الموقع الرائع
    كان رسولنا صلى الله عليه وسلم ( الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

    وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

    فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

    ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.

    1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

    2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

    3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

    4. التمر غنى بالعناصر المعدنية (الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور).

    5. التمر غنى بفيتامين (أ) وفيتامين (د) وأيضًا به فيتامين (جـ) المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

    6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.

    7. التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.

    8. التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية.


    لا تنسانا من حسن دعائكم...

    اللهم انك تعلم أن هذه القلوب قد اجتمعت علي محبتك و التقت علي طاعتك و توحدت علي دعوتك. فوثق اللهم رابطتها و أدم ودها و اهدها سبلها و اشرح صدورها بفيض الإيمان بك و جميل التوكل عليك و أحيها بمعرفتك و أمتها علي الشهادة في سبيلك.انك نعم المولي و نعم النصير.:)

  2. #2

    افتراضي

    جزاك الله خيرا

  3. #3

    افتراضي

    اللهم تقبل منا صالح اعمالنا وجعلنا تحت رحمتك الواسعه التىوسعت بها السموات والارض\ يارحمان ويارحيم ارحم عبدك الضعيف # والحمدالله رب العالمين والصلاه والسلام على محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليمنا كثيرآ الى يوم الدين

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    iraq
    المشاركات
    111

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elham
    اللهم تقبل منا صالح اعمالنا وجعلنا تحت رحمتك الواسعه التىوسعت بها السموات والارض\ يارحمان ويارحيم ارحم عبدك الضعيف # والحمدالله رب العالمين والصلاه والسلام على محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليمنا كثيرآ الى يوم الدين
    مشكورين على مروركم اخواتي وبارك الله فيكم


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •