النتائج 1 إلى 4 من 4



الموضوع: الأنظمة الغذائية لشعوب البحر المتوسط لتقليل الاكتئاب

  1. افتراضي الأنظمة الغذائية لشعوب البحر المتوسط لتقليل الاكتئاب

    [IMG]//www.kaifalhal.net/images/article/2009/10/06/1685.jpg[/IMG]
    أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة نافارا الاسبانية أن إتباع الأنظمة الغذائية لشعوب البحر الأبيض المتوسط الغنية بالفواكه و الخضروات و الحبوب و الأسماك يقي من الإصابة بالاكتئاب .
    و تضمنت الدراسة 10094 فرد حيث تم سؤالهم عن عاداتهم الغذائية و متابعتهم لمدة ست سنوات .
    و أظهرت النتائج انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30% بالأفراد الذين اتبعوا الأنظمة الغذائية لشعوب المتوسط .
    و يقول العلماء أن السبب وراء انخفاض الإصابة بالاكتئاب نتيجة لاستهلاك غذاء شعوب المتوسط قد يكون غير معلوم و لكن بعض الأبحاث إشارات إلى انه من الممكن أن يكون زيت الزيتون وراء هذا التأثير المخفض للاكتئاب أو مكونات الغذاء عموما و ما تحتويه على أحماض الاوميجا – 3 و زيت الزيتون و الفولات و فيتامين ( ب ) .
    المصدر

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    تسلم اخي على المعلومه
    بارك الله فيك
    خالص التقدير والاحترام
    كل الـــــــود

  3. #3

    افتراضي

    مشكوووووووووووووووووووووور اخى على المعلومات القيمة دى تقبل مرورى

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    482

    افتراضي

    شكراً جزيلا اخى الكريم
    بارك الله فيك
    فعلاً أحماض الاوميجا لها تأثيرات على الحاله النفسيه والمزاجيه حسب ما قرأت حول الموضوووع
    الله يعطيك العافيه
    تحياتى


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •