النتائج 1 إلى 15 من 15



الموضوع: الفول المدمس يوفر الحديد الذي يحتاجه الجسم

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    الفول المدمس يوفر الحديد الذي يحتاجه الجسم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الفول المدمس يوفر الحديد الذي يحتاجه الجسم
    [IMG]//f597.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f407308%5fAN0MDUwAAOmzSqPYQQm2IS6u3sE&pid=2&fid=Inbox&inline=1[/IMG]
    القاهرة: أفاد باحثون بأن الفول المدمس يوفر للجسم نصف كمية الحديدالتي يحتاجها يومياً ومع وجود نسبة البروتين العالية في الفول يصبح هذا الحديد سهلالامتصاص داخل الجسم‏.
    ويحتوي الفول أيضاً علي نسبة عالية من البروتين لذلك نطلقعليه اسم "لحم الفقرا‏‏ء"، لكنه بروتين قيمته الغذائية منخفضة عن اللحوم ولا يمكنالاعتماد عليه كغذاء رئيسي ودائم علي المائدة ولكن ما ينقص بروتين الفول من أحماضأمينية أساسية يمكن تعويضها بتناول بيضة أو قطعة من الجبن مع طبق الفول وبهذاالتداخل المفيد يتكامل بروتين الفول المدمس ولا يصبح لحم الفقراء بل تزداد قيمتهالغذائية عن اللحوم‏.‏
    وإضافة ملعقة كبيرة من زيت نباتي مثل زيت ذرة أو قطن أوغيرهما أو قطعة من الزبد إلي طبق الفول لا تعوض فقط نقص الدهون في الفول، وإنماتعمل أيضاً علي توازن الطاقة مع البروتين فيه وتوفر للجسم أكثر من نصف ما يحتاجإليه من دهون في اليوم‏



    منقوووووووووووووووووووول


  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الدولة
    في عيون المحبين
    المشاركات
    765
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د هدى مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الفول المدمس يوفر الحديد الذي يحتاجه الجسم

    [img]//f597.mail.yahoo.com/ya/download?mid=1%5f407308%5fan0mduwaaomzsqpyqqm2is6u3se&pid=2&fid=inbox&inline=1[/img]
    القاهرة: أفاد باحثون بأن الفول المدمس يوفر للجسم نصف كمية الحديدالتي يحتاجها يومياً ومع وجود نسبة البروتين العالية في الفول يصبح هذا الحديد سهلالامتصاص داخل الجسم‏.
    ويحتوي الفول أيضاً علي نسبة عالية من البروتين لذلك نطلقعليه اسم "لحم الفقرا‏‏ء"، لكنه بروتين قيمته الغذائية منخفضة عن اللحوم ولا يمكنالاعتماد عليه كغذاء رئيسي ودائم علي المائدة ولكن ما ينقص بروتين الفول من أحماضأمينية أساسية يمكن تعويضها بتناول بيضة أو قطعة من الجبن مع طبق الفول وبهذاالتداخل المفيد يتكامل بروتين الفول المدمس ولا يصبح لحم الفقراء بل تزداد قيمتهالغذائية عن اللحوم‏.‏
    وإضافة ملعقة كبيرة من زيت نباتي مثل زيت ذرة أو قطن أوغيرهما أو قطعة من الزبد إلي طبق الفول لا تعوض فقط نقص الدهون في الفول، وإنماتعمل أيضاً علي توازن الطاقة مع البروتين فيه وتوفر للجسم أكثر من نصف ما يحتاجإليه من دهون في اليوم‏



    منقوووووووووووووووووووول
    تسلمي حبيبتي على هذا النقل الراااائع والمعلومات المفيده مع اني لااحب اكل الفول
    ولكن مع فوائده الجميلة احاول اني ااكله
    تحياااااااااااتي القلبية المعطرة

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي المشتاق مشاهدة المشاركة
    تسلمي حبيبتي على هذا النقل الراااائع والمعلومات المفيده مع اني لااحب اكل الفول
    ولكن مع فوائده الجميلة احاول اني ااكله
    تحياااااااااااتي القلبية المعطرة
    مشكوووووووووره عى مرورك الاروع ريهام .
    الله لايحرمني منك ابدااااااااا.
    حاولي تاكليه عشان الفوائد اللي فيه .
    دمتي سالمه .
    ودي وحبي .

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    482

    افتراضي

    دكتورتنا الرائعه
    لا حرمنا الله مجهودك الروووعه
    فعلا الفول له فوائد كبيييره
    وعندنا فى مصر له معزه خاصه فى القلوب,,,
    ههههههههه
    شكرا دكتووووره
    تحياتى

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    تسلم ممد على مرورك .
    الله لايحرمنا منك ابدا .
    ويديمك لنا ياغالي .
    اكيد انت ماتستغنوا عنه ابداااااااااا.
    وهنا عندنا كمان بنعتمد عليه ايضا لكن مش لدرجتكم .
    دمت بسعاااااااده .
    ودي وتقديري .

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    مصر حفظها الله
    المشاركات
    4

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله

    فعلا فائدته عظيمة للجسم . ومسمار البطن كما نسميه فى مصر

    يعنى الواحد يضرب طبق فول الصبح معدته تربط للمساء
    وخصوصا من يأكلونه يأكلون معه البصل
    والبصل فيه ما يفوق التفاح من كل الفيتامينات الى الضعف وأكثر ..... أما أنا لا أكله إلا كل شهر أو شهرين مرة
    فمعدتى لا تقبله بسهولة منذ صغرى
    شكرا جزيلا لكِ دكتور هدى

    [IMG]//img9.imageshack.us/img9/2204/thankyouh.gif[/IMG]

  7. #7

    افتراضي

    بصراحه الفول عنا بفلسطين كتير لزيز مع الليمون وزيت الزيتون

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمال الحسينى مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله


    فعلا فائدته عظيمة للجسم . ومسمار البطن كما نسميه فى مصر

    يعنى الواحد يضرب طبق فول الصبح معدته تربط للمساء
    وخصوصا من يأكلونه يأكلون معه البصل
    والبصل فيه ما يفوق التفاح من كل الفيتامينات الى الضعف وأكثر ..... أما أنا لا أكله إلا كل شهر أو شهرين مرة
    فمعدتى لا تقبله بسهولة منذ صغرى
    شكرا جزيلا لكِ دكتور هدى


    [img]//img9.imageshack.us/img9/2204/thankyouh.gif[/img]
    ,وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .
    مشكوووووووور اخ جمال على مرورك الرائع .
    كلامك صحيح الفول ثقيل جدا عشان كذا بيضل الواحد شابع للمساء .
    ومع البصل ياسلااااااااااااام .
    دمت سالما .
    ودي وتقديري .

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نابلسيه مشاهدة المشاركة
    بصراحه الفول عنا بفلسطين كتير لزيز مع الليمون وزيت الزيتون
    مشكوره على مرورك .
    اهلا وسهلا بيكي معانا .
    نورتينا .
    لذيذ الفول مع الليمون وزيت الزيتون ليش في احلى من هيك .
    لذيذ جدااااااااااااااا.
    دمتي طيبه وبخير .
    كل الود وخالص الاحترام .

  10. #10

    افتراضي

    مشكوووووووووووووووووووورة

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    في قـلـوووب أحبــــــــــــــــائي
    المشاركات
    86

    افتراضي

    معلومة جيدة

    ولكن انا ما احب الفول المدمس
    يوجعني بطني بعد اكلة

    ..
    شكرا لك

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتورة مميزة مشاهدة المشاركة
    مشكوووووووووووووووووووورة
    تسلمي دكتورتنا المتميزه على مرورك .
    بارك الله فيكي .
    واهلا وسهلا فيكي .
    منوره.
    ودي وتقديري .
    دمتي سالمه .

  13. #13
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسام الشمري مشاهدة المشاركة
    معلومة جيدة

    ولكن انا ما احب الفول المدمس
    يوجعني بطني بعد اكلة

    ..
    شكرا لك

    مشكووووووور اخي بسام على مرورك .
    نورت الموضوع .
    خالص الود والتقدير .
    دمت متألقا.

  14. #14
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    amman-jordan
    المشاركات
    785

    افتراضي

    السلام عليكم

    محمد صلاح بحب الفول كتير وبياكله كل يوم هههههههههه وهو الفول زاكي بصراحو ومفيد جدا وتحياتي

  15. #15
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يحيى علي صالح مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم

    محمد صلاح بحب الفول كتير وبياكله كل يوم هههههههههه وهو الفول زاكي بصراحو ومفيد جدا وتحياتي
    تسلم يحيى على مرورك الرائع .
    بارك الله فيك .
    محمد بيحبه كثير قلتلي هههههههههههههه.
    ذكي ماشاء الله وبيعرف فوائده .
    ودي وتقديري .


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •