أقسام الزوار والأعضاء
الصفحة الرئيسية منتديات طبيب دوت كوم (أرشيف) مقالات طبية (جديد) مجلة طبيب نصائح صحية ومعلومات طبية الأرشيف قاموس طبي انجليزي عربي برامج اتصل بنا
.
الأقسام
الصفحة الرئيسية قاموس طبي قاموس انجليزي عربي قاموس عربي انجليزي منتديات طبيب دوت كوم صحة المرأة / نسائية وتوليد / سرطان الثدي جلد وشعر وأظافر / تناسلية صحة عامة طب طواريء وإسعافات أولية صحة كبار السن قلب و جهاز دوراني وأمراض الدم / كوليسترول ريجيم ورشاقة ورياضة تغذية وغذاء صحي طب البديل وتكميلي باطنية كبد و جهاز هضمي رعاية الطفل والرضيع الصحية والنفسية جهاز تنفسي / أنف وأذن وحنجرة تحاليل واختبارات تشخيصية وأعراض الحالات جهاز بولي / كلى وبروستات ومسالك بولية عظام ومفاصل / جهاز عضلي وهيكلي مواضيع طبية متنوعة للأعضاء جهاز المناعة وأمراض مناعية مخ وجهاز عصبي / صداع / طب نفسي فم وأسنان ولسان ولثة سكري / غدد صماء / هرمونات عيون و جفون العلاج والرعاية في المنزل تطوير الذات علم الوراثة تشريح الجسم وصور طبية

الكلور ، كلور Chlorine Chloride Cl


الكلور ، كلور Chlorine Chloride Cl

عنصر الكلور من الهالوجينات وعدده الذري 17 ، وهو موجود في الغذاء وفي اجسامنا على شكل كلوريد chloride ، ونادرآ ما يحدث نقص في هذا العنصر إلا في حال القيء والاسهال والتعرق المستمر والمسرف

وظائف الكلور

- يدخل في تركيب الحوامض المعوية ، ويشترك في عملية هضم الطعام
- يشترك مه البوتاسيوم والصويوم في حفظ توازن الماء وحسن توزيع السوائل
- يساعد في تأمين وظيفة العضلات والجهاز العصبي

مصادر الكلور

يتواجد الكلور في الخضار ، الحبوب المجروشة ، الفواكه ، اللحوم ، الطيور ، مشتقات الحليب . ويتواجد بكميات كبيرة في ملح الطعام ، لكن لا داعي إلى اللجوء للملح للحصول عليه فهو يتواجد في كل اصناف الطعام تقريبآ ولا خوف من نقصه

كمية الكلور التي يحتاجها الجسم يوميآ للذكور والاناث ( ملغ )

العمر حسب RDA و USA
0 - 6 اشهر 500
7 - 12 شهر 700
1 - 3 سنوات 1000
4 - 6 سنوات 1400
7 - 10 سنوات 1600
11 - 50 سنة 2000


اقرأ أيضاً

املاح المعادن ، المواد المعدنية في الجسم
كثرة التعرق في الابطين وباطني القدمين واليدين
البطيخ ، بطيخ احمر ، بطيخ اصفر ، شمام
السيطرة على حوادث حمامات و برك السباحة
سبانخ ، السبانخ Spinach
‏الأميبيا ، الأميبا ، الدوسنتاريا الأميبية، الديزنطاريا الأميبية ، الدوسنتاريا الاميبيه ، الأميبية المعوية. داء الأميبات ، زحار ، الزحار الأميبي المثالي Amebiasis
عمليات التقشير الكيماوي واستعمالاتها
البوتاسيوم ، بوتاسيوم Potassium K
الصوديوم ، صوديوم Sodium NA
السواك أكثر مما تتوقع