رجيم المرضع





النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: رجيم المرضع

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    ايطاليا
    المشاركات
    4

    رجيم المرضع

    عند الاستيقاظّّّّ...كوب حلبة باللبن منزوع الدسم الافطار............بيضة مسلوقة جيدا او قطعة جبن قريش+رغيف عيش+فاكهة الموسم. بين الوجبتين...كوب من شوربة العدس الغداء.............سلطة خضراء+2قطعة لحم مشوية+خضار سوتيه عصرا............كوب من شراب النعناع البلدي العشاء...........كوب من شراب الشمر(جزر+شمندر)عصير أتمني أن ينال اعجابكن.فهو مجرب.و يساعدكن علي ادرار الحليب بغزارة ولا يزيد وزنك و ينقص بشكل ملحوظ. (من كتاب الصحة والحياة ل الشيف عبد الله يوسف) كتاب راءع انصحكن به.وساطلعكن علي محتوياته اولا باول.تحيات الخالصة.لا تنسو الدعاء.

  2. #2

    افتراضي

    يعطيك العافية على ها الموضوع

    ويارب كل النسااء يستفيدو من ها الموضوع ..

    مجهود راائع

    ما يحرمنا جديدك ...

    بانتظار كل جديد ومفيد منك

    تحياتي


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •