رجيم المرضع







النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: رجيم المرضع

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    ايطاليا
    المشاركات
    4

    رجيم المرضع

    عند الاستيقاظّّّّ...كوب حلبة باللبن منزوع الدسم الافطار............بيضة مسلوقة جيدا او قطعة جبن قريش+رغيف عيش+فاكهة الموسم. بين الوجبتين...كوب من شوربة العدس الغداء.............سلطة خضراء+2قطعة لحم مشوية+خضار سوتيه عصرا............كوب من شراب النعناع البلدي العشاء...........كوب من شراب الشمر(جزر+شمندر)عصير أتمني أن ينال اعجابكن.فهو مجرب.و يساعدكن علي ادرار الحليب بغزارة ولا يزيد وزنك و ينقص بشكل ملحوظ. (من كتاب الصحة والحياة ل الشيف عبد الله يوسف) كتاب راءع انصحكن به.وساطلعكن علي محتوياته اولا باول.تحيات الخالصة.لا تنسو الدعاء.

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    صنعاء
    المشاركات
    1,198

    افتراضي

    يعطيك العافية على ها الموضوع

    ويارب كل النسااء يستفيدو من ها الموضوع ..

    مجهود راائع

    ما يحرمنا جديدك ...

    بانتظار كل جديد ومفيد منك

    تحياتي

-----