وزنى ثابت و لا يريد أن ينزل





النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: وزنى ثابت و لا يريد أن ينزل

  1. افتراضي وزنى ثابت و لا يريد أن ينزل

    السلام عليكم

    يا شباب أنا طولى172 و وزنى 83حاليا و كنت 145 كيلو بقيت83 خلال 5 سنوات تقريبا و الأن أنا مستمر على الرجيم و ووزنى ثابت على ال83 كيلو ز لا يريد النزول عن هذا الحد بل و صلت ل81 و زدت ل83 دون مبرر و دون تغيير نظام الرجيم أرجوكم ساعدونى أنا أريد الوصول للوزن المثالى فما هو الحل و ما سبب ذلك؟؟؟؟؟!!!!!!!!مع أنى مستمر على نظام الرجيم
    التعديل الأخير تم بواسطة slamo ; 02-17-2008 الساعة 05:33 PM

  2. افتراضي

    بصراحه انا مااقدر افيدك بشيء رغم اني امر الحين بنفس تجربتك انا وزني دائما ثابت مع اني مارست انواع كثيره من الريجيم والرياضه الا انه تسبب لي بهبوط العزيمه
    التعديل الأخير تم بواسطة مواسم ; 05-13-2008 الساعة 12:16 AM

  3. افتراضي

    وانا كمان ياريت حد يفيدنى

  4. افتراضي

    للرفععععععع

  5. افتراضي

    وانا كمان اعاني من نفس المشكله

  6. افتراضي

    هذي معروف وتسمى ردة الفعل العكسية للجسم لازم تبطل الرجيم مدة يوم او اثنين وترجع تكمل ولازم هذي الحركة تسويها كل اسبوع يعني طول ايام الأسبوع تمشي على الرجيم ماعدا يوم الجمعة مثلا اوالخميس وبعدين ترجع تكمل وترى عادي اهم شي كم خسرت نسبة من الدهون وحاول انة يكون معاك
    متر تقيس فية الخصر اواي موقع في الجسم وبتعرف انك خسرت كثير مو مهم مرة الوزن وبالتوفيق