آلام الساقين




النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: آلام الساقين

  1. افتراضي آلام الساقين

    في الحقيقة أعاني من الآم الساقين أثناء ممارسة كرة القدم وأثنار الركض بعد فتره من اللعب في الملعب وكذلك أثناء النوم بالليل تأتيني هذه الآلام وكذلك أثناء ممارسة رياضة الركض الطويلة علما بأن وزني تقريبا 73 كيلو .. أرجو لمن لديه الخبره توضيح سبب هذه الآلام مع الشكر ...

  2. افتراضي

    السلام عليكم
    اعتقد ان هذه الحالة تقع تحت تصنيف ما يسمى بدوالى الرياضيين وهى ناتجة عن قوة عضلات الساقين اما علاجها فهو الراحة مع مراعاه رفع الساقين الى اعلى وعند النوم ضع وسادة تحت قدمك مع القيام بتدليك الساقين فى اتجاه الدورة الدموية