اعاني من نوبات الفزع ارجووكم اخصااائي




النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: اعاني من نوبات الفزع ارجووكم اخصااائي

  1. افتراضي اعاني من نوبات الفزع ارجووكم اخصااائي

    انا بنت عمري 19 سنه أعاني من نوبات الفزع و القلق منذ 5 او 6 شهور تقريبا ,,,

    اصبت" فجأة" وبدون سابق إنذار بحالة فضيعه ... سبحان الله .. انتقلت بغضون ثواني من حال الى حال وأي حال؟؟ .. كيف ..لماذا..لاأدري!!
    ولكن الذي أعلمه هو الأحداث فقط التي مررت بها و بعد شو ؟؟!..
    كنت مسافره فرحله بالطائره و فجأه صار خلل فني خلاني في حالة صدمه تاااامه عندما رأيت الركاب يتشهادون و احنا في الجو الصراخ والبكا من كل صوب و انا ماسكه يد اخوي و ميته خوف و مشلوله حركتي و كأنني في حالة بنج اشوف و اسمع لكن ماني مستوعبه شو يصير حواليي مع العلم اني قبل الرحله ب 5 شهور كنت طالعه من عملية جراحيه و أثر فيني البنج بصوره غريبه و كأني عشت هذي الحاله و ما قدرت أعبر أبدا .. لا صراخ ولا كلام ولا شي..

    المهم عدت السفره على خير و ما صدقت متى انزل و المس الأرض بأقدامي و أقنعت نفسي انو كل شي طبيعي و ما صار الشي و الحمد لله و مشيت الأمور تمام يومين ثلاث لحد ما اجتني الصدمه الكبرى....

    كنت في حفلة عشاء فيها جميع أقاربي خلال اجازتي في بلد و فرحانين و كل شي طبيعي وفجأه وأنا واقفه .. أحسست بالإختناق وأن روحي خارجه ورأيت الموت وبوادره كلها .. ارتجفت .. دخت ..ناديت.. بكيت بهستيرياااااا.. ابكي و أبكي بطريييييقه جنووونيه كيف ما أبكي وانا المقصرة كل التقصير في جنب الله.. لم أعد احس بجسمي .. اصبحت خفيفة كالريشه بل كالهواء .. اصبحت مثل الرووح الهااائمه على وجهها ..أرى جسم يمشي ولا أعرف انه جسدي بل لا احس بأنني ابذل اي مجهود ابدا ابدا فأنا كالروح الماشيه ولا الريشه الطايره.. تخيل.. أخاف أن انظر الى يدي أو الى شكلي بالمرأة..

    ركضت في حديقة البيت وانا ابكي بتلك الهستيريا .. سأموت سأموت.. و اقول لعمتي امسكيني احضنيني.. أنا خايييييفه وانا قاعده اهرب من الكل ..!!! صرت أفكر كيف اقابل ربي .. بأي الأعمال؟؟؟ فأنا غير محجبه لست ملتزمه كل الالتزام اقطع في صلاتي و أقرأ قران يعني عادي ولكن الله يعلم مخافة ربي بقلبي كيف المهم صرت فجأه لا استطيع الوقوف .. اخاف من التنقل بدون ان يمسك بيدي حد حتى اشعر أنني لا زلت حيه ومرتبطة بالحياة وكأن أحدا يستطيع رد القدر.. إنا لله وإنا اليه راجعون.. صرت ما اعرف شو اعمل فأنا أرتجف أرتعش أرتعد لم استطع الصلاة أو فهم ما أقول من شدة الإرتعاش والنبض المتسارع اللي رح يصير بعد شويه نبضه وحده.
    صرت اودع اهلي و اشوف اخوي اللي احبه كثيير بنظرة اني رح اموت و اشتااقله و شو بيسوي بعدي وانه مستحيل يعيش حياة طبيعيه بدوني لشدة ما احنا متعلقين ببعضنا وصرت احس ياقتراب أجلي وقعدت استحضر صور أصحابي و اهلي و اودعم بين نفسي و بيني و استسلمت بحضن عمتي و انا انتظر ملك الموت << انشالله الله لا يورجيني ياه الا بعد مية سنه يارب
    المهم اضطريت ينقلوني المستشفى في نوبة فزع حااااد أدت للانفصال عن الواقع للأسف حسب تشخيص طبيب موجود بالمستشفى ولكنه غير مختص..
    واللي مجنني انه محد مصدقني ولا يصدق اللي قاعد يصير معاي حتى اللي قلتلهم مفتكرين الموضوع مسخره و أنا فكرة الانتحار تنط ببالي كثيرااا مع اني مستحيل اسويها و اللي قاعده اخاف منه الموووت !!! احس امنع حالي غصب بس احس شي يلح عليي من نفسي .. و انا في فتره اجازه من الجامعه لمدة 4 شهور و نصف و فاااضيه 24 سااااعه صرت شو ما عملت ما احس بطعم بالفرحه حتى لو طلعت و شفت اصدقائي أبين طبيعيه بس انا من داخلي مو طبيعيه ابداا و صرت اخاف اجلس لوحدي كثيييير مع العلم اني كنت اجلس لوحدي بالايام و الساعات عالبحر و بالغرفه و بأي مكان بدون اي مشكله ....و ما كان عندي مشكله لو عشت في الدنيا لوحدي عكس هالأيام صرت احب اطلع امشي في السياره في الشارع لحتى تروق و تهدأ أعصاااابي و أغصب نفسي اني ازور الاماكن اللي كنت ازورها قبل حتى اتعود على فكرة كل شي طبيعي وأغصب نفسي على اني اشوف اصدقاائي بعض الأحيان أو اني أطلع الصبح أزور جامعتي لنفس السبب صرت احس اني اعيش لوحدي محد حاسس شو فيني و صرت أطلع من البيت بدون وجهه اروح اما لوحدي أو مع صديقتي اللي تعرف رؤوس أقلام عن حالتي النفسيه اللي بالحضيض ..

    يااااريت حد يساعدني كيف أشفى مع العلم انه صعب ازور عيادات الطب النفسي ..و حاسه انه ما عندي أي أمل و اني نهايتي وخيمه و قريبه غير انه
    ماني عارفه شلون اقول الأمي خذيني على طبيب نفسي و شو رح يأثر هاذا على علاقتي بالكل لأنه معرووف عني عاقله و عقلي كبير و قويه و لا انهز بسرعه و اخااااف و غير متقبله ابدا لفكرة وجود حالة نفسيه فيني و أخاف لو صارحت احد في هذا الشي يأثر عليي مستقبلا او على نظرة الناس لي ...!!!!
    و صرت اخلط بين الحلم و الواقع احيانا و اتصرف تصرفات ما كنت اتصرفها من قبل مثل التدخين بطريقه جنونيه و افكر كثييييييييير كل أطرافي بارد و احس بنخزات بقلبي و قل تركيزي عن أول و أفكر و أفكر ما بعرف بشووو و دايما فكرة اني مريضه في راسي و ما اقدر اطلعها لو كنت اتكلم مع احد تركيزي يكون قليل بسبب الافكار اللي براسي واللي ماني قادره اطردهاا و اول ما اصحى من النوم ينتابني شعور فظيع بالخوف و لكن اهدي حالي بعد ما تستمر الحال معي ساعتين او ثلاثه..
    و فااقده شعوري بالأمااااااان و تخيلوا شو شعور انساان فاققد الأمان في كي ساعه و دقيقه و ثانيه ..
    و امتحان يخص الجامعه بدأ يقترب و كل ما يقترب احس بتوتر و تشرنج و أخاف تجيني هذي الحاله بالامتحان مثل الامتحان اللي قبله و مصير دراستي معتمد عليه كليا" و انا ميته خووووووف
    و اخيرا اشكركم جداااااااا و يا ريت اعرف في ناس تشفى من هالداء شفااء تاااام ولا لأ ؟؟ و شو فرصة الشفاء عندي ؟
    و ممكن يرجع او لأ و كيف ممكن اطلع من الحاله نهائيا بدون ما افكر فيها,,, و بدون ادويه لاني اخاف المجازفه بالادويه لأنها تسبب ادمان على المدى الطويل..

    ارجووووووووووكم بدي حلللل بأسرع وقت ممكن و من اخصائي يتابع حالتي على النت لأني ما شكيت لحد غير لصديقه من صديقاتي و خالتي و عمتي و الحين همه بعاد عني لأنه كانت أول نوبه خلال اجازتي في بلدي و الحين اخاف اذا شكيت الاقي صعوبه بالتخلص من هالحاله او ينفر الناس مني و خصوووصا اني بحاجه انه يوقف حد جنبي في هذي الفتره, و يقدر اللي قاعد يصير فيني
    وارجو مساعدتي بأقرب وقت و شاكره حسن تعاونكم

    و ياااااااارب ثبتني و ما تخليني أأذي نفسي بلحظة ضعف
    يارب ثبتني
    يارب ثبتني

  2. افتراضي

    انا عضو جديد فى المنتدى وقد اصابتنى هذه الحاله تماما كما وصفتيها وذهبت الى طبيب وشخص الحاله على انها حاله نفسيه نتيجة الخوف من المستقبل حيث ان عمرى 24 سنه ولم اتوظف,وهذا الخوف المستمر ادى الى كبت نفسى يخرجه العقل الباطن فى صورة حالات من الذعر الشديد,وتوصلت من خلال بحثى عن هذا الموضوع فى النت الى ان هذه الحاله تسمى بحالة الذعر الشديد او الهلع وتصيب المراهقين اوبعد فترة المراهقه بشويه واسبابها الخوف المستمر من شئ مما يودى الى كبت نفسى كما حدث لك فى حادث الطائره او الى عوامل وراثيه وكثرة تناول المنبهات اهمهم الشاى والققهوة قد يحفز هذه الحاله والحل النهائى والامثل اولا تقويم النفس والصلاه لكى نصطلح مع الله وبالتالى مع النفس ثانيا العلاج بالعقاقير المضاده للكتئاب بوصف واستشارة طبيب لمده معينه متواصله مثلا لمدة ثلاثة شهور,فانا ذهبت الى طبيب اعطانى دواء للمعده علشان حالة الغثيان المصاحبه لحالة الذعر ودواء مضاد للاكتئاب استمر عليه لمدة ثلاثة شهور.وربنا يعطيك الصحه وطولة العمر.وطمانينا عليك.سلام

  3. افتراضي

    شكرا اخوي و ما قصرت و ياليت اللي عنده معلومات اخرى لا يبخل علينا فيها و جزاكم الله الف خير

    ولكن اخوي بما انك جربت و الله عافاك حابه اعرف شو فرصة انك تشفي نفسك بنفسك ؟
    من غير ما تستعين بأطباء نفسيين ..؟؟

    خاصه و اني تصاحبني حالات عدم تركيز و تشتت ذهني لدرجة اني احيانا احس اني لو حد لكمني مو انا اللي قاعده ارد عليه و اموت من الخوف و في هذا الوقت خايفه اكون قاعده تسووء لدرجة انه ما يصير لحالتي علاج فاليأس ذبحني و معنوياتي في الحضيض..
    و كل ما اتخيل انه هذا الشي بيصاحبني او يجيني مره ثانيه تجيني حالة الذعر من جديد ..
    و ممكن لو انصلحت الأمور في دراستي وبين معالم لمستقبلي اللي خايفه منه يزول هذا الخوف نهائيا" أو لا ..؟؟؟؟؟
    التعديل الأخير تم بواسطة danoosh ; 11-29-2007 الساعة 09:24 AM

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    السعوديهـ الحبيبة
    المشاركات
    222

    افتراضي

    السلام عليكم
    أهلين أختي عزيزتي وغاليتي
    هدأي بالك ونفسك وأسم الله عليك وصلي على محمد وآل محمد
    والله يشافيك يارب ويعافيك العلاج أنو أبعدي فكرة أنك مريضة عن بالك وكلما تجيك الحالة حاولي تجلسة وتهدئي بالك وتقولي لنفسم أنو مافي شئ بيصير إن شاءالله وأقرأي كل يوم صفحة أونص صفحة من القرآن الكريم
    وإن شاءالله بتتشافين وبتتحسين تدريجياً ولكن يجب أن تثبتي فكرة أنكِ بتعالجين نفسك بنفسم لأن إذا لم تستطيعي أن تسيطري على نفسك وتعالجيها فلن يستطيع أحد أن يعالجك وأتمنى أن يكون كلامي قد أفادي ولايوجد فية خطأ
    أختك المحبة لكِ:
    زهـــــــــــور عمـــ ريـ

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    السعوديهـ الحبيبة
    المشاركات
    222

    افتراضي

    سوري على الأخطاء لم أنتبهـ
    تجلسة× أن تجلسي أقصد
    لنفسم× لنفسك
    بنفسم×بنفسك
    أفادي×أفادك

  6. افتراضي

    اولا انا لم اشفى تماما من هذه الحاله لكن احاول بمعونة الله ان اشفى منها,اولا اعرفى سبب خوفك وواجيه,اذا كان خوف من المستقبل فهذا طبيعى لان كل انسان يخاف من المستقبل ولاداعى من الخوف لان الله يعطى كل انسان نصيبه لكن على الانسان ان يجاهد لكى يودى الواجب اللى عليه فقط,اما اذا كان خوف من الموت فيجب ان نستعد له ولا نخاف منه فقد تكون لحظات الموت اسعد لحظات الانسان.والنتيجه النهائيه ان الانسان يخشى امرين الا وهما اامجهول والمرض وعلاج ذللك التمسك بالله ومواجهة ما نخشى منه وليس الهرب منه.وعندما تاتيك هذه الحاله فافعلى كما افعل هدئى نفسك وقولى لاداعى من الخوف فهذه اوهام للا اكثر والدليل انه اتت مرات كثيره ولم يحدث شئ.ونصيحه اخرى حاولى الاختلاط بالناس الشجاعه والقويه لانه كما ان المرض الجسدى معدى ايضا فالصفات والامراض الروحيه ايضا معديه وربنا معاكى وياريت نتابع بعض بالتطورات.باى

  7. افتراضي

    اختي العزيزه زهووور عمري تسلميلي و ما قصرتي وانا قاعده احااول و ما خليت شي ما سويته و قاعده احاول اني اسيطر على نفسي قدر المستطاع و اقرا قران و قررت اني بدأ بالصلاه والله يارب يقدرني و بعدها يطلعني من اللي انا فيه بأسرع وقتو ارجع اعيش حياتي بشكل طبيعي بعيد عن الخووووف اللي عمري ما عرفته الا هذي الايام ...

    و اخي الفارس تسلم و انت كمان ما قصرت و يا ليت اللي عنده معلومات ثانيه يقدر يفيدني بها لا يبخل عليي بها و جزاااكم الله الف الف خيرو تسلم ايديكم ..

  8. افتراضي

    ازيك اختى عامله ايه الان,حاولى ان تاخذى دواء مضاد للكتئاب والضيق بزيارة طبيب متخصص وان تهربى من الروتين اليومى مثلا ان تذهبى الى اماكن سياحيه جميله,نسيت اسال انت منين,ده طبعا مع المواظبه على ما قلناه.وهذة الحاله لاتنتهى من يوم وليله ولكن تستمر فتره انا ظهرت عندى من حوالى ثلاث سنوات ثم اختفت فجاه لمل انشغلت بالتخرج من الكليه والشغل ومسابقات الفشغل ثم عاودتنى لما حسيت بالخوف من المستقبل,لكن ربنا يشفيكى سريعا ولا تاتيكى مره اخرى.وحالى ان تمرحى وتضحكى مثلا ان تذورى اصدقائك المبهجين.,ان تسمعى نكت مضحكه وان تسمعى مسرحيات وبرامج مضحكه ولو عندك ايميل على الياهو ممكن نتكلم على الماسنجر ونتابع بعض.باى

  9. افتراضي

    بسم الله عليك الرحمن الرحيم

    أختي .. اقرأي الأوراد والمعوذات واكثري الرقيه

    عسى ربي يزيل عنك كل هم و غم

    وجميع المسلمين الاحياء والميتين .