ساعدوني : رجيم للمرضعات





صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 20 من 21

الموضوع: ساعدوني : رجيم للمرضعات

  1. افتراضي ساعدوني : رجيم للمرضعات

    السلام عليكم
    أرجو مساعدتي للحصول على رجيم سريع المفعول وخاص للمرضعات

    أختكم : حنومودي

  2. افتراضي

    عزيزتى ما انصحج بالرجيم في هي الفتره لان الرجيم في وقت الرضاعه يقلل من الحليب
    وحرام لان الطفل ماله ذنب انا جربة الرجيم في فترة الرضاعه ويارتني ما جربته الوحيد الى عانا اهو طفلى وانا ندمة وما اتمني انك اتعانين الى انا عانيته واسمحيلي على الاطاله

  3. افتراضي

    أختي العزيزة شكرا على النصيحة.
    لكن أريد الاستفسار هل الرجيم اللي جربتيه كان للمرضعات وله رجيم عادي وهل فعلا يوجد رجيم للمرضع وللغير مرضع ؟

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الدولة
    حـفـنـه من ترابـك يــاوطـن, تسـوى وطــــن ..
    المشاركات
    475

    افتراضي

    اختى الفاضله حنو مودي
    لاينصح بعمل اي رجيم او نظام حميه خلال فترة الرضاعه
    لاكن عليك بالاكل المعتدل والاكثار من السوائل والمشي وسيبدا جسمك بالرجوع قليلا قليلا
    الى ان تنهي فترة الرضاعه , لان الرضيع يحتاج الى بروتينات واملاح ومعادن ودهون لنموه الطبيعي .........واتباع اي حميه يقلل من ادرار الحليب وتغيير تكوينه
    اتمنى لك الصحه والعافيه دمت بخير

  5. افتراضي

    حنو مودى ليس هناك مشكله فى ان تتبعى نظام غذائى يقلل من وزنك اثناء الرضاعه ولكى يكون صحيح يجب ان تتبيعيه مع دكتور متخصص حتى يعلم وزنك وطولك والوزن الزياده وكذلك حتى لايواثر على رضاعتك وبالتالى طفلك لان لكل حاله نظام معين وخصوصا فى الرضاعه فلا تقلقى ولاتتبعى اى وصفه تقال لكى الا وصفه الدكتور المختص بعد الذهب له واجراء الاختبارات الازمه رعاكى الله وحفظاكى انتى وطفلك

  6. افتراضي

    مرحباا اختي حنووو..احسن شي لاسترجاع الوزن الطبيعي بعد الولاده هي الرضاعة الطبيعة ..

    وعند تناولك لطعامك اشربي قبله كاستين ميي وخلي الاكل يحتوي على االالياف ((الخس الفلفل الاخضر ..وبعد تناولك للطعامك حاولي بعد ساعتين او ثلاث تاخدي نوع من الفواكة

    مافي حمية محددة للمرضع .. لانه حمية المرضع بالرضاعة ..فتنظيمك لساعة الرضاعة بتساعدك على خسارة وزن
    ولا تنسى انه اهم شي الرياضة البسيطة
    حتى يروح الترهل الي عند البطن.....بتمنى تكون معلوماتي فادتك ...مع تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية

  7. افتراضي

    حنو بلاش مخطره واذهبى للدكتور علشان صحتك وصحه ابنك ربنا معاكى ويرشدك للطريق الصحيح

  8. افتراضي

    كتاب ( تخلص من السمنة )

  9. افتراضي

    عند الاستيقاض من النوم: كوب حلبه باللبن منزوع الدسم
    الافطار :بيضه مسلوقه جيدااو قطعه جبن قريش+ رغيف عيش+ فاكهة الموسم
    بين الوجبتين:كوب من شوربة العدس
    الغداء:سلطه خضراء+2قطعة لحم مشويه +خضار سوتيه
    العصر:كوب من شراب النعناع البلدي
    العشاء:كوب من شراب الشمر
    جربي مراح تخسرين
    مع تحياتي.............

  10. افتراضي

    أشكر كل من قام بالرد على سؤالي وجزاكم الله خيرا على النصيحة
    أختكم حنومودي

  11. افتراضي

    لا شيء في الدنيا يعدل قطرة من حليب الأم. فلا تحرمي طفلك النعمة التي وهبه إياها الله. والأيام أمامك في المستقبل تعملي فيها الريجيمات التي تناسبك. نصيحتي لك لاتفكري بأي ريجيم إلا عندما يبدأ طفلك بالاعتماد على الغذاء الخارجي المكمل: مثلاً خضار، رز.............

  12. افتراضي

    هلا فيك اختي
    هذا الرجيم كتبتة لي اخصائية تغذيه وانا مرضعه اتمنى تستفيدين منه
    قبل الافطار: كوب يانسون لادرار اللبن

    الفطار:
    كوب للبن كبير منزوع الدسم بملعقة صغيرة عسل + بيضة مسلوقة + قطعة جبن ابيض خالية الدسم في حجم البيضة +1/2 خبز اسمر+ ثمرة طماطم و خيار

    ما بين الفطار والغداء: ثمرتين فاكهه او عصير طازج غير محلى

    الغداء:
    قطعة لحم200 جم مشوي بالفرن او فراخ منزوعة الجلد مشوية بالفرن او سمك او كبدة مشوية او ارنب مشوي + 1/2 خبز اسمر او 5 ملاعق ارز او مكرونة + طبق خضروات مطهيه كبير مسلوق او سوتيه او على هيئة شوربة + طبق سلطة متبل بالزيت الزيتون والليمون .

    بعد الغداء: جنزبيل

    ما بين الغداء والعشاء: فاكهه

    العشاء:
    ملعقتان عسل نحل + 1/4 خبز اسمر + كوب زبادي خالي الدسم + مجموعة من الخضروات (جرجير-بقدونس- خيار - طماطم- فلفل رومي + 4 ملاعق فول

  13. افتراضي

    يا اختي فيه رجيم خاص للمرضعات ومضموون وينزل 10 كيلو واكثر تلقينه في مكتبه جرير وما يضر الرضاعه ومجرب وانتي اشتري الكتاب واقريه للدكتور الاستشاري اسامه حمدي مكتوب عيه الرجيم الكميائي السريع اسهل واسرع طريقه مامونه للخفض الكبير للوزن لمرضى السكر وارتفاع الضغط والكوليسترول والسيدات بعد الولاده وسعره ماهو غالي ولا تنسيني من الدعاء اختك المحبه وصدقيني ماراح تندمين تحياتي لكي وهو مخصص الرجيم للرضاعه وغيرها0

  14. افتراضي

    يا اختي فيه رجيم خاص للمرضعات ومضموون وينزل 10 كيلو واكثر تلقينه في مكتبه جرير وما يضر الرضاعه ومجرب وانتي اشتري الكتاب واقريه للدكتور الاستشاري اسامه حمدي مكتوب عيه الرجيم الكميائي السريع اسهل واسرع طريقه مامونه للخفض الكبير للوزن لمرضى السكر وارتفاع الضغط والكوليسترول والسيدات بعد الولاده وسعره ماهو غالي ولا تنسيني من الدعاء اختك المحبه وصدقيني ماراح تندمين تحياتي لكي وهو مخصص الرجيم للرضاعه وغيرها0

  15. افتراضي

    شكرا اختي العنا الرجيم الكيميائي مايناسبني ابد

  16. افتراضي

    هاي انا ودي برجيم نفس الاخت

  17. افتراضي

    الحامل والمرضع مايناااااسبهم اي نوع من الرجيييييييييييييييييييييييييييييم الصبر زين بس المشي بس

  18. افتراضي

    أرجو مساعدتي للحصول على رجيم سريع المفعول وخاص للمرضعات

    وانا بعد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظ

  19. افتراضي

    السلام عليكم اختي انا برضع صارلي ثمن شهور والرضاعة بحد ذاتها حمية انا هيك بتوقع
    بس اكيد حب جسم الوحدة ازا كان الأيض عندها سريع ولا كيف بالنسبة الي كتير خفيت مع الرضاعة

  20. افتراضي

    كلام الاخوات صح واهم شئ الرضاعة


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة