كيف ازيد من وزني؟




النتائج 1 إلى 12 من 12

الموضوع: كيف ازيد من وزني؟

  1. افتراضي كيف ازيد من وزني؟

    حسب المقاييس الطبية فاعتبر under weight
    حاولت ان ارفع وزني ارتفعت 15 كيلو وما زلت اعاني من نفس المشكله
    حتى احصل على وزن مثالي طبيا فان علي ان ازيد 15 كيلو زيادة
    فهل هناك من يستطيع مساعدتي بهذا الموضوع

  2. افتراضي

    سلام الله عليك ورحمه الله وبركاته :
    اليكي بعض المسمنات انا شخصيا استخدمها الطريقه :
    كاس سمسم مطحون وكاس حلبه مطحونه وكاس فستق مطحون نخلطها جيدا وتوضع في علبه
    استخدامها :
    كل ملعقه من هذة الخلطه مع كاس حليب دافي محلى ملعقه عسل طبيعي
    صراحه طعمها جدا رائع كل يوم كاس
    نصيحه اكثري من المكسرات بانواعها والفواكه والخضار لانها مفيدة للجسم والبشرة
    ولاتنسي العصائر الطبيعيه ....والتمر مع اللبن ....لان كان النبي صلى الله عليه وسلم يحب ان يأكله

    على فكرة عندي بحث كامل عن من تريد زيادة الوزن لكن مواهم شي ازيد وبس الاهم تكون الزيادة بصحه

  3. افتراضي كيف از يد ؤز نى

    انا فى مشكلة بسبب قلة وزنى ارجؤ مسا عد تى لز يد وزنى انى فى مشكلة شكرا

  4. #4

    افتراضي

    زيادة الوزن ان شاء الله امر سهل جدا فقط اكثرى من تناول المكرونه و الارز و المحاشى بجميع انواعها وهناك مربه يطلق عليها خرز البط تباع عند العطار و الصيدليات كتبها دكتور لاحد صديقاتى ربنا يوفقك ويزيد وزنك زى منتى عايزه وكل سنه وانتى طيبه نصيحه تابعى مع دكتور حتى لا تضرى بجسمك وطمنينى على وزنك سلام

  5. #5

    افتراضي

    ana 3andi mochkela fi zeyadat el wazn besabab eshal dayem atmana alaqi el hal 3andoko w chokran

  6. افتراضي koha

    koli l barba o rozz o lhamess o rah ghadi tekouni bikhir inchaalah ya okhti

  7. افتراضي

    النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.
    ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.





    الأدوية العشبية والنحافة


    الحلبة FENUGREEK


    1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

    2-نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى ..

    3- أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء..
    ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الاستخدام ..


    الكزبرة** CORIANDER

    نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب أن يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.


    البصل**Onion

    من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء وأخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لإيقاف رائحة البصل المعروفة.



    << وصفة زيـــــ^_^ــــادة الوزن >>


    وصفة من طبيب أعشاب وهي:
    150 غرام زبيب تؤكل يومياً
    2ملعقة صغيرة سمسم 3مرات في اليوم
    عسل نحل يومياً
    موز 3مرات في اليوم

    النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.
    ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.





    الأدوية العشبية والنحافة


    الحلبة FENUGREEK


    1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

    2-نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى ..

    3- أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء..
    ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الاستخدام ..


    الكزبرة** CORIANDER

    نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب أن يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.


    البصل**Onion

    من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء وأخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لإيقاف رائحة البصل المعروفة.



    << وصفة زيـــــ^_^ــــادة الوزن >>


    وصفة من طبيب أعشاب وهي:
    150 غرام زبيب تؤكل يومياً
    2ملعقة صغيرة سمسم 3مرات في اليوم
    عسل نحل يومياً
    موز 3مرات في اليوم
    منقول من منتدى ناصح....................

  8. افتراضي

    ا شكر كم على هدا النصا ئح ادعؤ من اللة ان يجعلة بفا ئدة قولو امين ولكم الرد عليكم بعد التجربة اشكركم جدا

  9. افتراضي

    ساعدوني انا زواجي باقي عليه شهرين
    وجربت الحلبه ماسوت لي شي
    جربت فواتح الشهية نفعتني بس الكل حذرني منها وخفت لأن ضررها اثر من نفعها
    ابغى شي يسمن باسرع وقت
    التعديل الأخير تم بواسطة شوتسي ; 09-21-2006 الساعة 09:49 PM

  10. #10

    افتراضي

    شوتسى اولا الف الف الف مليون مبروك ربنايتمها على خير
    ثانين كفايه قلق علشان تسمنى لان القلق بيحرق الاكل بسرعه
    ثالثا اليكى الوصفه العبقريه وهى كل مكرونه ورز ومحشى وحلويات كتير وقت متكونى جعانه او حتى مش جعانه وانت حتشوفى النتيجه اه نسيت اقولك فى مربه اسمها خرز البط موجوده عند العطار متجربه وموصوفة من دكتور
    المهم اهتمى بفرحك وانسى اى حاجه تانيه
    وكل سنه وانت طيبه

  11. افتراضي

    السلام عليكم ...
    أرجووووكم حد يساعدني ... أنا بغيت أزيد وزني بس هب عارف كيف .. عمري 16 سنه .. و زني 51 تقريبااا

    و مشكوووورين .....

  12. افتراضي

    الي يقدر يساعدني .... بليييييييييييز يضيفني عنده بإيميله ....
    u.ae.ad@windowslive.com
    شكرااااا ...
    أخوكم : ملك الإمارات

-----