الاستيقاظ فجأة من النوم ورؤية أشياء غير موجودة بالواقع




النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: الاستيقاظ فجأة من النوم ورؤية أشياء غير موجودة بالواقع

  1. افتراضي الاستيقاظ فجأة من النوم ورؤية أشياء غير موجودة بالواقع

    السلام عليكم
    الجنس:أنثى
    العمر:22
    عدد الاخوه، المرتبة بين الاخوة:3 الاولى
    الحالة المدنية: أعزب
    الحالة الاقتصادية: /متوسطة
    المستوى الدراسي : ادرس بالجامعة
    هل تعاني من امراض مزمنه:لا
    هل تدمن على : لا
    ما مدى رضاك عن شكلك الخارجي ؟الحمد لله جيد
    ضع نص الاستشارة:الاستيقاظ فجأة ورؤية عناكب غير موجودة بالواقع
    متى بدأت معك هذه الحاله بالضبط:منذ 3 أشهر تقريبا
    برأيك ما السبب الرئيسي لمشكلتك:لا أعلم
    ما هي الاشياء التي تفكر بها قبل النوم:كل شيحدث معي في اليوم
    كيف تقيم نفسك: عصبي/ مرح .....سريع الانفعال
    هل سبق وأن زرت طبيبا نفسيا؟لا
    ما الذي ترجوه وتنتظره بعد وضع استشارتك هنا؟ان اجد حلا للمشكلة

    تكرر معي اكثر من مرة الاستيقاظ فجأة ورؤية عناكب تنزل من السقف فوقي مباشرة ويبدو لي كالحقيقة لدرجة اني اهرب الى الغرفة الأخرى واصرخ من الخوف حتى يأتي احد من الاهل ولكنه لا يجد شيئا
    بعد ذلك ادرك انه ليس واقعا فهل هذا يدل على مرض نفسي وماذا افعل للتخلص من ذلك لأن هذا الموضوع مسبب لي خوف وقلق
    وشكرا جزيلا على جهودكم
    التعديل الأخير تم بواسطة ورقة خريف ; 06-09-2010 الساعة 08:36 PM

  2. #2

    افتراضي مرحبا بك

    مرحبا بك فاضلتي سيتم الردعلى أستشارتك أنشاءالله قريبا دمت بخير.

  3. #3

    59 أستجمعي قواك وتغلبي على مخاوفك..

    مرحبا أختي الفاضلة"ورقة خريف"..
    الحالة التي تراودك هي نوع من المخاوف تسمى"فوبيا الحشرات"أو "فوبيا العناكب تحديدا"وهو الخوف اللامنطقي من العناكب والعنكبوتيات وأشباهها من الحشرات, يشعر المصابون برهاب العناكب بالمضايقة عند تواجدهم في مكان يعتقدون بوجود العناكب فيه أو توجد فيه أدلة على وجود العناكب (مثل خيوط العنكبوت). إذا شاهد المصابين بهذا الرهاب عنكبوتاً فقد يعتزلون الأماكن العامة لحين تجاوزهم نوبة الذعر المرتبطة بهذا الرهاب,نشئوها مرتبطة بمواقف معينة لك في الصغر أو ربما في فترة قريبة.
    عزيزتي تتمكنين من التغلب على تلك المخاوف أن أتبعتي خطوات البرنامج الآتية بأذن الله تعالى:
    1-عليك السيطرة على الهلع والخوف كمرحلة أولى من العلاج بأستخدام تقنية الأسترخاءالعميق والمفصل والتي فصلتها بأسهاب أختنا الفاضلة "قمرالليل"رجاءآأدخلي هنا مارسيها كماهو مبين مرتان في اليوم الواحد .
    2-تتلخص الخطوة الثانية بتفريغ المخاوف عن التحدث عنها بكتابة وصف لمشاعرك ومخاوفك حولها,أكتبي صفحة واحدة في كشكول خاص بك مرة تصفين فيها مشاعرالخوف تجاهها ومرة أخرى تصفين فيها "العنكبوت"نفسه خيوطها وأرجلها المشعرة ..الخ+رسمة لها في مقدمة صفحة الوصف حولها,قدتجدين صعوبة أول الأمر لكنك ستتعودين عليها هناتفرغين طاقة الخوف وفي الوقت نفسه تبنين الشجاعة والجرأة أولا لمشاهدتها ومن ثم التعرض لها لاحقا بعد أستيفاءك جميع خطوات العلاج بنجاح.
    3-تتلخص المرحلة والخطوة الأخيرة بالتعرض لها بمراحل1-مشاهدتها عن بعد2-مشاهدتها عن قرب3-ملامستها ووضعها على اليد أن أمكن.اود طمأنتك من ان العناكب حشرات ودودة جدا وغيرمؤذية أو سامة, الأنواع التي تؤذي البشرهي أنواع نادرة وقليلة جدا وتعيش في بيئة مهجورة خالية من البشرأو في مناطق أستوائية,فلاتقلقي هــــي مجرد مخاوف لامنطقية مبالغة فيها فقط,
    عزيزتي أكمال برنامج الخطوات قدتأخذمعك مدة ليست بالقليلة ربما3او3أشهروتقليصها يعتمدعلى شجاعتك القصوى في تطبيق الخطوات للسيطرة على تلك المخاوف.الأسترخاءطبقيه لشهركامل بعدها الأسترخاء+كتابة مخاوفك وكما اسلف لك ايضا لمدة شهر,بعدها تبدأين بمحاولة التعرض لها بعدأستجماع شجاعتك من الخطوات السابقة.سأنتظرأي استفسار أخر منك حتى أنقلها لقسم الأجوبة..
    ودمت بحفظ الله ورعايتـــــــــــــــــه.
    التعديل الأخير تم بواسطة المحلل النفسي ; 06-12-2010 الساعة 11:24 PM

-----