بفكر اني اخذ بروتين هل مضره للصحه ام لا




النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: بفكر اني اخذ بروتين هل مضره للصحه ام لا

  1. 1 بفكر اني اخذ بروتين هل مضره للصحه ام لا

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    انا حاليا العب حديد من شهرين وداخل في الثالث بفكر اني اخذ بروتين ولاكنني لست مقتنع في الشغلات الى يأخذنها لاعبين الحديد

    ولاكني قلت استشير طيب متخصص بالموضع احسن من كلام الشارع

    عندي اساله للموضوع هذا قلت قبل ان اخذ البروتين

    - انا مثلا استعمل البروتينات في شهرين او 3 اشهور وبس ...انفخ جسمي عقب خلاص اتركه ..اتمرن بس بدون البروتينات.....هل هناك اي ضرر ..ولا لازم اتم على استعمال البروتينات.

    2- هل استطيع انفخ عضلاتي مع البروتينات في شهرين او 3 اشهور ؟

    3- وما هو افضل نوع البروتينات لتنفخ العضلات في شهرين او 3 ؟

    4- ومتى اخذ البروتينات بعد التمرين ولا قبل ؟

    5- هل انا ...استعملت البروتينات في شهرين ونفخت عضلاتي ..وبعدين اتركه اتمرن بدون تعاطي البروتينات ...تروووح عضلاتي ؟

    6- هل قبل اعاطي البروتينات لازم افحص جسمي عند الدكتور ؟ وماهي اسماء الفحوصات وما التخصص

    7- وما هو الاكل ان الاكله يوميا ......فالفطور والغدا والعشاء ؟


    - الجنس : ذكر / أنثى
    ذكر
    - العمر
    21
    - الوزن و الطول التقريبيان
    الوزن 71 والطول 162
    - الحالة الاجتماعية : أعزب / متزوج/ مطلق
    اعزب
    - هل أنت مدخن ؟
    لا
    - هل تشرب الكحول ؟
    لا
    - هل أنت حامل ؟
    لا
    - هل تعاني من أي مرض مزمن : ارتفاع أو انخفاض الضغط / السكري / القلب والشرايين
    لا
    - هل لديك فكرة إذا كانت هناك أية أمراض وراثية أو خلقية بالعائلة ؟
    لا
    - أي مرض قد أصبت به وتم تشخيصه يجب ذكره مع المدة
    لا
    - هل قمت بعمليات جراحية سابقة ؟
    لا
    - هل لديك تحسس من أي دواء أو مادة معينة ؟
    لا
    - هل تتناول أي دواء أو أعشاب؟ ما هي ومقدار جرعتها ؟
    لا


    وشكرا لكم اتنمى ان اجد الاجابه

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    جمهورية مصر العربيةــــ القاهره
    المشاركات
    1,600

    افتراضي

    -لا انصحك باستخدام البروتين نهائيا بغرض كمال الاجسام....لانها تؤدى الى عواقب وخيمة مستقبلا....

  3. افتراضي

    يعطيك العافيه

    طيب انا سمعت لازم اخذ بروتين لان ممكن تحدث مشاكل معي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    جمهورية مصر العربيةــــ القاهره
    المشاركات
    1,600

    افتراضي

    - يمكنك تعويض المجهود المبذول بالتغذية الصحية السليمة من الاطعمة التى تحتوى على البروتين كالحم والفراخ وغيره مع الاهتمام بتناول الخضروات الطازجة..ولكن لا انصح بتناول الادوية فى هذا الشان...

  5. افتراضي

    بارك الله فيك على النصيحه