طرق العناية بالثديين - طبيب دوت كوم


- طرق العناية بالثديين

هناك طرق عديدة لكي تحافظي على صحة الثديين وسأذكر لكم أهمها:

1_ إرتدي دائمآ حمالة الصدر المناسبة:
كثير من النساء يرتدي حمالات ضيقة ويؤدي هذا إلى عرقلة حركة الدورة الدموية.

2_ رشي الماء البارد نسبيآ على الثديين مباشرة بعد الإنتهاء من الإستحمام.

3_ إشتري فرشاة ناعمة ( ويفضل أن تكون مصنوعة من الشعر النباتي)
وقومي بتفريش بشرة الثدي فهو يساعد على تحفيز الدورة الدموية.

إقتراح للمتزوجات:

دعي زوجك يقوم هو بنفسه بالطريقة الثانية والثالثة وستجدين معه المتعة والفائدة



اقرأ أيضاً

ارشادات العناية بالاظافر
العناية بالأسنان واللثة
الرضح الجوي Airplane ear, barotrauma
انواع البشرة ومميزاتها
خطوات العناية بالبشرة
جفاف العين Dry eyes و العيون الدامعة Watery eyes
نصائح للعناية بالثدي
نفضة العين ، نفضان الجفن Eye twitch
الحساسية تجاه البهر
أفضل طرق العناية بالمهبل