- طرق العناية بالثديين

هناك طرق عديدة لكي تحافظي على صحة الثديين وسأذكر لكم أهمها:

1_ إرتدي دائمآ حمالة الصدر المناسبة:
كثير من النساء يرتدي حمالات ضيقة ويؤدي هذا إلى عرقلة حركة الدورة الدموية.

2_ رشي الماء البارد نسبيآ على الثديين مباشرة بعد الإنتهاء من الإستحمام.

3_ إشتري فرشاة ناعمة ( ويفضل أن تكون مصنوعة من الشعر النباتي)
وقومي بتفريش بشرة الثدي فهو يساعد على تحفيز الدورة الدموية.

إقتراح للمتزوجات:

دعي زوجك يقوم هو بنفسه بالطريقة الثانية والثالثة وستجدين معه المتعة والفائدة



اقرأ أيضاً

أفضل طرق العناية بالمهبل
طرق المحافظة على الركبة وأربطتها ومنع الألم
ارشادات العناية بالاظافر
خمسة نصائح للعناية بثدي المرضعة
طرق المحافظة على الجهاز الهضمي
خطوات العناية بالبشرة
طرق تخفيف الآم الظهر الشائعة في فترة الحمل
متلازمة ماقبل الحيض
طرق العلاج المنزلية للسعال
طرق إزالة البقع السمراء أو البقع البنية أو الكلف أو النمش