وضعية نوم الحامل

تحتاج الحامل يوميآ ما بين 6-8 ساعات للنوم، ولكن هذا لا يمثل قاعدة لكال الحوامل، ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية أن تكون هناك فترة قصيرة للراحة أثناء النهار تكفي للإسترخاء ولو لمدة 15-20 دقيقة.

والسؤال الان الذي يقلق كثير من الحوامل : كيف تنام الحامل؟ على ظهرها؟ أم على بطنها؟ أم على جنبها؟
ويعتقد كثير من الحوامل أن النوم على الجنب قد يؤدي إلى إلتفاف الحبل السري حول الجنين ومن ثم إختناقه.
والإجابة هي: نامي على أي وضع يريحك و لاتخافي أبدآ على سلامة الجنين ، وذلك لان الله سبحانه وتعالى قد أحاطه في بطن الأم بحصن منيع من السوائل التي تكفل له السلام والإستقرار والأمان
ونومآ هنيئآ.



اقرأ أيضاً

تأثير نقص هرمون الثيروكسين على الحامل
الاسبرين والحمل
إصابة الحامل بالعنقز(جدري الماء)
الأعراض الخطيرة التي توجب الحامل بزيارة الطبيب
اسباب موت او وفاة الجنين
تجلط دم الحامل وموت الجنين
أسباب وفاة الحامل
اسباب تضخم حجم بطن الحامل
الشروط الواجب توفرها في ملابس الحامل الداخلية والخارجية
فوائد الصلاة للمرأة الحامل